Негативные мысли и программы. Как их стереть. Работа с подсознанием: как убрать негативные установки из подсознания

Многие люди даже не предполагают, насколько разрушительны деструктивные программы на тонком поле. И считают, что «со всем могут справиться сами». Однако проблема в том, что прежде чем справляться, надо понимать, с чем ты борешься, знать методы и понимать последствия.

Негативная программа может быть названа по-разному. В просторечии ее можно назвать и порчей, сглазом, программой подселения, лярвой или мафлоком, сущностями или негативом, искажениями поля и вообще как угодно. Основной смысл не меняется: деструктивная информация вредит полю, разъедает его, как кислота, дает энергетический пробой и, что самое страшное, привлекает на поле аналогичные программы, которые и рушат судьбу.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ НЕГАТИВНАЯ ПРОГРАММА?

В первую очередь наличие негатива легко ощутить по отсутствию стабильного комфорта в жизни. Постоянное зависание в негативе или постоянное преодоление его - уже признак и очень серьезный, чтобы получить помощь. Более подробно принцип работы негативных программ описан ниже.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ПРИДУТ И НЕ ВЫЛЕЧАТСЯ?

Многие люди, которые приходят ко мне со своими проблемами, уже смутно догадываются, а то и точно знают, что с ними далеко не все в порядке. Но сделать с этим не могут ровным счетом ничего. И этому есть две причины.

ПОТОМУ ЧТО НЕТ СИЛ

Первая: негативная программа на тонком поле – сущность, обладающая собственным разумом. Вот почему ясновидящие могут видеть программы в виде реальных сущностей, близких к обитателям низкого астрала, то есть всяких насекомых, змей, драконов и прочих нечисти. Человек ощущает последствия пребывания сущности в своем теле. Когда та живет на тонком плане, она начинает диктовать человеку поведение. Вопрос - какое?

Деструктивное! Потому что цель сущности – потреблять жизненную энергию человека, его позитивные эманации. Своих-то нет и не предвидится. И именно поэтому человек сперва теряет радость жизни, которую пытается восполнять мучительными усилиями. Разрушающая работа программ очень многоплановая. Тонкое поле, если оно искажено, нарушает работу сперва всех невидимых тел организма, потом и физического. Человек болеет, набирает вес.

Кстати, именно по этой причине сбрасывать вес, пока не «залатаны» дыры в поле, сложно да и опасно для жизни. Потому что жир – это накопления, которые потребляет не человек. Отсюда и выражение «ест, как не в себя». Действительно – не в себя! И ладно бы только вес! Начинаются хронические заболевания, в том числе и онкология. Кстати, рак на тонком плане выглядит как... рак! Все проблемы начинаются не на физическом теле! Человек начинает лечиться, бегать по врачам, он уставший, он болен, его мысли заняты хаосом циклических переживаний: от "где достать денег на лечение" до "ура, наконец-то ночь, я могу поспать".

В итоге человеку просто не до изменения себя. Он просто становится зомбированным овощем, который банально занимается выживанием. А ведь на изменение нужны силы, рывок. А его часто попросту негде взять. И только мощное волевое усилие, отчаянное желание остановить эту круговерть толкает человека на поиск помощи.

ПОТОМУ ЧТО ИМ МЕШАЮТ

Вторая причина, по которой люди не могут ничего сделать. Сущность (негативная программа) тоже хочет жить. И она любыми способами будет диктовать человеку ложные пути исцеления. И начинается бег по кругу, посещение специалистов, которые не могут помочь. Иногда человека приводят к шарлатанам, иногда он попадает в негативные ситуации, его попросту лишают денег, он берет кредиты, начинает пить, играть в азартные игры и так далее. Его ставят в рабские условия, в которых он вынужден изо всех выжимать из себя жизненную суть и отдавать, отдавать, работать, изыскивать средства на пропитание и так далее.

Многие люди, когда приходит время менять свою жизнь, ставят вопрос ребром: у меня нет денег. Но дело не в этом! Денег и не будет никогда, пока человек не осознает, что он сперва хочет что-то менять, потом ищет. Ведь когда он хочет есть, он находит деньги на хлеб? Тут то же самое. Это лишь вопросы острой необходимости. Хочет человек меняться или хочет всю жизнь продолжать вариться в ужасе этих ситуаций.

И эти мысли о своем отчаянии, о том, что "у меня никогда не будет возможности (денег, времени, сил и пр.)" себе помочь, тоже отчасти внушаются негативными программами. Им удобно, что вы такой. Вы - еда. Зачем вам меняться. Оставайтесь едой!

Негативные эмоции - это тоже эмоции, это живительная сила человека. А сущностям все равно, в каком виде потреблять силу - в негативном или позитивном контексте. Когда кончается радость, начинается боль, злоба, переживания, гнев, страх, обиды. А это тоже очень сильные энергетические выплески. Кончается тем, что полностью истощенный человек сперва озлобляется, портит отношения с окружающими (с таким-то характером не удивительно!), теряет веру в светлое, разрушает все сферы жизни, затем начинает болеть, может попадать в аварии. В конечном итоге физическое тело не выдерживает перегрузок и умирает, но до этого жизнь становится просто невыносимой. При этом человек будет упорно сопротивляться помощи.

Вы замечали, что чем хуже живет человек, тем сложнее ему помочь и в чем-то убедить? Во многих случаях это не его вина.

Сущность будет любыми способами уводить человека от специалиста, который несет Свет. Это можно сравнить с тем, как кухонные тараканы разбегаются, когда включается лампочка. Так оно и есть на тонком плане. Негативное боится света, избегает его, и заставляет своего донора, человека, уходить от помощи, внушая ему, что он и так самый умный и сам все знает, что ему делать. Знает. Только результаты что-то не радуют.

КАК УБРАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ?

Конечно, довести ситуацию до такого плачевного финала – нужно время. Все это длится не один день, а годами. И чем раньше начато избавление от программ, тем лучше.

Теперь вопрос - как убрать программы. На самом деле сегодня почти не осталось действенных методов снятия программ. Многие целительные техники лишь отодвигают проблему на тонком плане подальше, а в итоге все снова возвращается и требует «доработки». Но так быть не должно. Необходимо убрать проблему раз и навсегда и перекрыть программам доступ в ваше тонкое поле. Если техника этого не делает, значит, она не эффективна.

Если приходится постоянно преодолевать преграды, чтобы стабилизировать ситуации, если ваша жизнь не улучшается постоянно и планомерно, а вам нужно время от времени прилагать мощные усилия, чтобы все стало хотя бы неплохо, не говоря уж о том, чтобы хорошо, значит, негативная программа не снята!!

Убрать программы можно, применяя действенные техники. Как правило, это могут сделать лишь посвященные люди, которые будут очищать ваше поле от негатива, а затем создавать эффективную защиту, которая останется с вами на всю жизнь. После этого жизнь начнет неуклонно улучшаться с каждым днем. Иными словами, вам не придется вечно латать протекающую крышу и вытирать полы от попавшего с крыши дождя.

Имея посвящение в рабочие и мощные техники, я гарантирую своим клиентам снятие негативных программ и блокировку их доступа к вашему полю. Ритуалам, которые я применяю, больше 2000 лет. Абсолютно все мои клиенты получили эффективную помощь и навсегда забыли о том, какой трудной жизнью они когда-то жили.

ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ПРОГРАММ

1. Вы перестанете страдать и ощущать весь груз негатива, который постоянно тревожит и мучает душу и занимает мысли.

2. Ситуации в вашей жизни начнут неуклонно меняться к лучшему.

3. Ваша жизнь станет похожа на открытую дорогу, с которой убрали весь бурелом, чтобы вам было легко идти, не нуждаясь в постоянном преодолении препятствий.

4. Постепенно начнет выравниваться здоровье, станет стабильным эмоциональный фон. Вы будете находиться в зоне комфорта - объяснить это полноценно очень сложно, потому что это просто надо ощутить. Человек, прошедший мою помощь, находится в состоянии благостного ощущения постоянно, даже если ощущает текущие эмоции, его фон почти сразу выравнивается.

5. Меняются в лучшую сторону отношения с окружающими. Гармонизируются отношения в семье. Ненужные люди автоматически отсеиваются из окружения, человек уже никогда не попадает в ненужные обстоятельства.

6. Постепенно проясняется сознание, не сразу же, но постоянно наращивается осознанное восприятие мира, снимаются розовые очки. Человек встает с головы на ноги, если выражаться сравнениями.

7. Из жизни уходят ситуации, которые затягивают человека в деструктивные события.

8. Исчезают кошмары, так как человек уже не попадает во сне на территорию низкого астрала.

9. Меняются персональные жизненные сценарии в лучшую сторону, как то: уходят скандалы с детьми. Становится легче найти работу, чтобы покрыть тяготящий кредит. Человек перестает конфликтовать с супругом. И так далее.

Я желаю вам жить счастливо и осознанно!

В современном мире у каждого второго имеются негативные программы, которые диктуют подсознанию, как нужно поступать. Но немногие знают, что такие действия могут привести к большим проблемам в жизни.

В последнее время все больше людей стало увлекаться психологией, отслеживать свои поступки и применять позитивное мышление . И некоторые добиваются определенных успехов в этой области. На самом деле, не все негативные программы возможно легко отследить и устранить их последствия. Но если поставить себе такую цель, то с помощью специальных методов вполне можно избавиться от подобных установок.

Что такое негативные программы

Как избавиться от негативных программ

Большинство таких программ легко отследить простым путем. Для этого достаточно контролировать свои мысли и анализировать происходящее вокруг. Если с вами случилась какая-то неприятная ситуация, не нужно сразу же впадать в панику и обвинять всех подряд. Сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте, почему это произошло и каким поведением вы притянули подобные события. Конечно, такой анализ будет не самым приятным в вашей жизни, но чтобы улучшить ситуацию и начать двигаться в верном направлении, нужно пройти через это.

Существуют и более глубокие негативные программы, которые тянуться с детства. Причем на первый взгляд это может показаться таким незначительным. Например, в школе одноклассник дергал вас за косички, проявляя таким образом свою симпатию. Но после такого поступка девочка обидится и решит, что все мальчики плохие. Эта негативная установка со временем может укрепиться и в будущем помешать женщине встретить свою вторую половинку и создать крепкую семью.

Чтобы исправить ситуацию и сменить минус на плюс, достаточно использовать один из понравившихся методов, и уже через несколько недель можно заметить существенные улучшения.

Все методы связаны с визуализацией и немного напоминают медитации . Войти в медитативное состояние довольно просто. Главное — уделить время тренировкам.

Первый способ

Примите удобное положение сидя или лежа, закройте глаза и отключите телефон. Также можно включить спокойную музыку. Это нужно для того, чтобы вас ничто не отвлекало во время упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, подумайте о чем-то приятном, чтобы добиться внутренней гармонии. Только когда вы достигните состояния покоя, следует начинать данную практику.

После того, как вы полностью расслабитесь, вспомните про вашу проблему и представьте в деталях ситуацию, которая с вами произошла. Чтобы сменить негативную программу на позитив, ощутите, где именно в теле находится причина, которая поспособствовала созданию этой ситуации. Пофантазируйте, как она может выглядеть и в какой части тела она расположена. Чем подробнее вы сможете ее рассмотреть, тем легче будет работать с ней дальше.

Когда вы увидите довольно четкую картинку, представьте, как она начинает бледнеть и растворяться. Позвольте этому процессу произойти в своем темпе и не торопитесь. В этот момент каждый может испытывать различные эмоции и чувства. Разрешите себе прожить все, что так рвется наружу. Если вам захочется плакать, то не сдерживайте себя. После того, как вы ощутите, что картинка растворилась, а вам стало легче, можно приступать к завершающему этапу.

Теперь в вашем теле освободилось пустое место, которое нужно заполнить. Поэтому представьте что-то позитивное. Это могут быть как воспоминания из прошлого, так и ваша заветная мечта. Подумайте, что вы будете ощущать, когда она исполнится, какие эмоции и чувства будут сопровождать это. Находитесь в этом состоянии счастья столько, сколько посчитаете нужным. После этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и приходите в себя.

Второй способ

Этот метод напрямую связан с сердечной чакрой, анахатой , которая отвечает за раскрытие любви и ее принятие. Вам необходимо так же, как и в предыдущем варианте, принять удобное положение, закрыть глаза и расслабиться.

Когда вы достигнете спокойного состояния, представьте, что в районе сердца у вас образовывается сфера золотистого цвета, и с каждым вздохом она увеличивается в своих размерах. После этого вам необходимо подумать о своей проблеме и также увидеть, где она может находиться в теле.

Когда вы обнаружите место, где располагается негативная программа, сосредоточьтесь на своем дыхании. Представьте, что вы вдыхаете воздух не через нос, а через сердечную чакру, и направляете золотистый свет из своей сферы в ту часть тела, где находится причина. Пусть воздух выходит именно через нее. Дышите подобным образом, пока не увидите, что причина неудач исчезла. После этого следует поблагодарить себя за проделанную работу, а Вселенную за помощь, и открыть глаза.

Несмотря на то, что некоторым эти способы покажутся простыми, они являются отличным инструментом в борьбе с негативными программами. Используйте их, когда возникнет необходимость что-то поменять в своей жизни. А ежедневные аффирмации ускорят процесс. Верьте в свои силы, не останавливайтесь на середине пути и не забывайте нажимать на кнопки и

Негативные программы – автоматические действия, что вырабатываются в результате воздействия на человека либо из-за сильного давления извне и его желания угодить. А еще такие программы могут возникнуть из-за страха. Так или иначе, эти программы возникают и закрепляются, когда человек не способен .

Область действия негативных программ столь широка, что, наверное, охватывает все сферы жизни:

• Уверенность в себе (я ничего не могу; вечно я все порчу; мне ничего нельзя доверить).
• Финансовая сфера (у меня нет на это денег; деньги – зло и угроза моей безопасности).
• Социальная сфера (надо быть, как все; так принято; это неприлично; что скажут люди).
• Покорность судьбе (в жизни нет справедливости; я должен это делать; у меня нет выбора; такие обстоятельства).
• Низкая самооценка (у меня нет шансов; я не заслуживаю; ничто просто так не дается; я не достоин этого).
• Эмоциональная сфера (любовь нужно заслужить).

Большинство негативных программ возникают в детстве. Поскольку ребенок открыт для мира, доверяет своим родителям и старается “быть хорошим”. Но и в сознательные годы вполне можно “подхватить” такую программу, если человек еще не стал устоявшейся личностью.

Негативная программа записывается на уровне подсознания и потом оказывает влияние на всю жизнь человека. Обычно она проявляется как та или иная проблема.

Поэтому первое, что вам надо делать, – это научиться вовремя ловить свои и прорабатывать их, чтобы они не записались в виде программы.

А с существующими программами надо кропотливо работать, хотя бы по следующему алгоритму.

Как найти свои
негативные программы

Для начала, надо провести работу по поиску всех своих негативных программ. Для этого существует разные способы. Познакомимся с двумя методиками, которые очень просты для применения.

1. Анализ проблемной
сферы жизни.

Возьмите ту сферу вашей жизни, где у вас постоянно возникают проблемы, и сделайте ее анализ. Ваша задача – понять, что вам мешает эффективно действовать в этом направлении.

Берем свой любимый инструмент – Дневник и представляем, что в этой области у вас все по высшему разряду. Если у вас проблемы с деньгами, то представляете, что у вас много, даже очень много денег. Если проблемы с личной жизнью, представьте, что у вас большая многодетная семья и т.п. То есть вы все должны представить в увеличенном гипертрофированном виде.

А потом берите в руки ручку и начинайте думать о том, какие проблемы у вас возникнут, если вы все это будете иметь . Что может прийти к вам с богатством – зависть, разрыв отношений с друзьями; опасность для близких и т.п. Если у вас такие страхи рождаются один за другим, то вот они, негативные установки, что мешают вам стать богатым.

Пока что записывайте все, что приходит к вам в голову.

2. Анализ своего окружения.

Это задание полегче, т.к. человек вообще склонен анализировать других. Проанализируйте своих родных, свой круг знакомых и друзей и постараться понять, что ими движет, какие стереотипы мышления они имеют . Выпишите их тоже. Скорее всего, все это свойственно и вам. Потому что, как правило, “подобное тянется к подобному” и мы общаемся с теми людьми, что имеют одинаковые с нами взгляды на жизнь.

Как стирать
негативные программы

Берем лист бумаги формата А4. Делим его вертикальной чертой на две части. Слева вверху заголовок: “Негативные установки”, заголовок справа – “Новые утверждения”.

Переносим в левую часть все, что у вас всплыло на этапе поиска негативных программ.

Потом начинаем вспоминать , что вам внушали в детстве родители, что вам говорили знакомые и друзья из такого, что задевало вас.

Может быть, они оценивали результаты вашего труда (вечно ты все портишь). Может быть, они оценивали вас как личность (неумеха). Может быть, это просто были обидные прозвища. Все это тоже записываем в левый столбец. Воспоминания могут прийти не сразу. Поработайте над этим листком несколько дней. Постепенно все это поднимется в вашей памяти.

Когда вы почувствуете, что ваши воспоминания иссякли, в правом столбце напротив каждой негативной установки пишем положительное утверждение , противоположное ей по смыслу (“вечно ты все портишь” – “у меня всегда все выходит отлично”; “неумеха” – “у меня золотые руки и могу сделать все, что захочу”; “ни рыба ни мясо” – “я целеустремленный человек и всегда достигаю своих целей”).

Все утверждения пишите в утвердительной форме без частицы “не”.

После этого аккуратно разрываем листок по вертикальной линии. Левую часть мы сжигаем, представляя при этом, что вместе с бумагой сгорают все ваши негативные программы, что были порождены дынными утверждениями.

А вот с правой частью начинаем работать. Данные утверждения – это ваши аффирмации, которые необходимо повторять несколько раз на день как минимум месяц. Таким образом, на место старых негативных программ вы запишите новые, что будут вас вдохновлять и продвигать по жизни.

Сегодня я хочу затронуть очень глубокую тему. Поговорим о внутренних убеждениях человека или как их еще называют — программах. Как они влияют на нашу жизнь и почему не все люди могут освободиться от негативных убеждений. Прочитайте статью до конца и вы узнаете, в чем главный секрет эффективной трансформации негативных программ, о котором не подозревают 90% людей.

Убеждение или программа — это подсознательная конструкция, которая управляет нашей жизнью, подталкивает принимать те или иные решения, выбирать тех или иных людей. Функция программы, как правило, защищать нас от чего-то плохого, что по мнению нашего подсознательного может случиться.

Самый яркий пример негативного убеждения или программы связан с деньгами. Так, у многих людей в России есть негативное убеждение, что деньги — зло. Именно это внутреннее убеждение человека отталкивает от него деньги и не дает повысить уровень дохода. Но когда-то эта программа служила на благо рода — она защищала предков от вполне реальной опасности.

Откуда берутся негативные убеждения

Кто-то из вашего рода имел большие деньги, но в какой-то момент пострадал от этого. Например, его раскулачили. За этим последовали не только лишения и унижения, но даже смерть близких. Энергетическое поле хранит всю память, все события, которые происходили в роду. И если событие было сильным и тяжелым, оно глубоко отпечатывается в памяти всего рода.

Но настают новые времена, никого не убивают, потому что у него денег больше, чем у других. Не отнимают корову, не сжигают хату, не отправляют в Сибирь. Но в генетической программе человека все еще хранится и действует программа “Деньги — зло”. И как бы вы не старались приумножить капитал или заработать больше денег, все попытки тщетны. А все потому, что ваша программа действует на вас таким образом, чтобы вы не заработали больше денег и, соответственно, не подвергли себя и близких смертельной опасности. Программа “Деньги — зло” защищает вас таким образом.

Как освободиться от негативной программы?

Самое первое, что необходимо сделать — это осознать наличие программы. А уж затем — проработать ее. Самый простой и доступный способ сделать это — обратиться за помощью к тета-сессорам или самому обучиться азам тета-хилинга.

Но даже не владея методом тета хилинга, вы можете прямо сейчас ослабить влияние негативных программам. Для этого достаточно отследить повторяющееся деструктивное поведение, которое лишает вас изобилия и счастья. Включите осознанность, проанализируйте свою жизнь и жизнь известных вам родственников. Подумайте, в чем ваши судьбы похожи, какие проблемы объединяют вас, есть ли что-то общее в тенденции ваших жизней. Такая работа уже даст положительные подвижки!

Как генетическая программа мешает человеку

Сейчас очень многие люди уже знают о негативном влиянии установок, и даже пытаются проработать их. Но очень часто программа снова появляется. Почему это происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, важно знать о генетической памяти рода. Каждая программа не просто отпечатывается на памяти рода, она лишает род возможности знать, КАК ЭТО жить изобильно.

Наш ум устроен очень хитро. Нам гораздо проще думать, что кто-то другой виноват во всех наших бедах. Случай, удача, родители. Кто угодно, только не мы сами. Причиной такого поведения часто является страх взять эту самую ответственность. А также, не знание, как это — жить в полной ответственности за все, что с тобой происходит. Ведь тогда получается, что мужик, подрезавший тебя, не такой уж и дурак. И оказывается, ты сам виноват в этом… А вот с этим наш ум никак мириться не хочет.

Проблему НЕ знания, как это жить в полной ответственности за то, что делаешь — отлично решают загрузки чувств. С помощью загрузок в тета хилинге мы обучаем наш организм новым чувствам, которые до этого момента были неизвестны.

Вот представьте, живет несколько поколений с программой “Деньги — зло”. Из поколения в поколение эта программа передается в виде генетической программы — люди не умеют зарабатывать большие деньги, не способны притянуть денежную удачу, их вибрации не настроены на поток принятия возможностей и изобилия.

И вот один из представителей такого рода решил завершить или отменить программу “Деньги — зло”. Но просто отменить мало! Важно еще научить клетки, которые понятия не имеют, как жить по новому, новым чувствам. Чувство принятия, изобилия и радости от возможности иметь большие деньги. Если не помочь клеточкам перестроиться на новый лад, то никакого эффекта не будет. Программа может снова вернуться.

Именно поэтому очень часто проработка программ у психологов не дает ощутимого эффекта. Вы поняли, что тормозит приход денег в вашу жизнь, но не обучили клетки тому, а как это жить богато, счастливо и изобильно. Именно поэтому тета-хилинг дает такие быстрые результаты. Потому что мы не только убираем негативные программы, но и обучаем клеточки новым программам — изобилия, радости и счастья.

А после того, как вы обучили клетки новым чувствам, важно поддерживать высокий уровень энергии, чтобы постоянно находится в Потоке удачи и изобилия. И чтобы помочь вам перестроиться на этот Поток, я провожу потрясающее мероприятие, которое состоится совсем скоро. Переходите по ссылке ниже и узнайте, как легко и быстро повысить свои вибрации и настроиться на Денежный Поток ↓

Елена Ажевская

Убираем деструктивные программы: как избавиться от негативных чувств и эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья! Задавались ли вы вопросом о том, что нужно сделать для того, чтобы перейти на жизни?

Мы уже знаем, что для этого надо изменить образ мышления и перевести себя на новый уровень . В этой статье я собрала несколько действенных методов, которые помогут не только понять, как избавиться от негативных эмоций и чувств, а и убрать деструктивные программы таким образом, чтобы произошли улучшения во всех сферах жизни.

Теоретическую часть данного вопроса я подробно рассмотрела в статье посвященной и энергическому очищению от них. Но, возможно, опыт других людей поможет лучше понять, с чем и как прийдется работать, что конкретно для этого надо сделать.

Чтобы понять, как лучше справиться с поставленной задачей, мы рассмотрим несколько методов. Начнем с анализа собственных мыслей, используя метод Кейти Байрон «Работа». Потом проанализируем чувства и эмоции по Методу Седоны. Далее рассмотрим Метод простукивания (один из популярнейших методов современности).

Метод Кейти Байрон «Работа»

Кейти Байрон – лектор и автор книг посвященных самоисследованию. После тридцати лет начала страдать от глубокой депрессии. Почти десять лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к себе, даже преследовали мысли о самоубийстве.

И вот, находясь в реабилитационном центре, она поняла, что может быть не стоит слепо доверять своим мыслям:

«Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать не обязательно. Я нашла в себе радость, которая не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно».

Идея «Работы» заключается в переосмыслении тех мыслей, которые вводят нас в стресс, заставляют нервничать, раздражаться, обижаться и т.д. Так, в какой бы ситуации не находился человек, честно отвечая на четыре вопроса, он переводит себя из стрессового состояния, в состояние мира и гармонии.

Процесс «Работы» происходит в 3 этапа:

Этап №1 «Осуди ближнего своего»

Ловили ли вы себя на мысли, что осуждаете кого-то или даже самого себя? Избавиться от осуждений очень сложно. Но наши суждения – это наше отражение в зеркале. Кейти предлагает записывать свои суждения, чтобы понять, что скрывается в нас самих. Это позволит начать работу над собой.

Этап №2 «Четыре вопроса»

После того, как мы выявили суждение, надо его проанализировать, отвечая на вопросы:

1. Правда ли это?
2. Знаете ли вы это наверняка?
3. Как вы реагируете, когда верите в эту мысль?
4. Каким бы вы были без этой мысли?

Этап №3 «Переверните»

Рассмотрите противоположную мысль, относительно данного суждения. Проанализируйте, правдива ли эта мысль?

Вот что говорит об этом сама Кейти Браун:

«По мере того, как моя жизнь менялась в соответствии с новым пониманием, которое я обрела, выполняя перевороты, я заметила, что на самом деле, всем тем, в чем я обвиняла других, была я сама. Другие были просто моей проекцией.

Теперь, вместо того, чтобы пытаться изменить мир вокруг себя (мне понадобилось всего 43 года, чтобы убедиться в бесполезности этого занятия!), я могу изложить свои мысли на бумаге, исследовать их, сделать перевороты и обнаружить, что я — именно такая, какими я считала других. Когда я считала других эгоистами, я сама была эгоисткой (зная за вас, какими вы должны быть). Если я считаю других злыми, злой бываю я сама. Если я считаю, что другие должны перестать вести войну, я сама веду войну против них в своих мыслях».

Очень интересные размышления, не правда ли? И самое главное, когда читаешь эти строки, понимаешь, что это правда!

Метод Седоны

Метод Седоны или Метод освобождения эмоций Лестера Левенсона.

Лестер Левенсон был физиком и успешным бизнесменом. В возрасте 42 года имел серьезные проблемы со здоровьем. После второй сложнейшей операции, которую он еле перенес, его отправили домой умирать. А он не только поставил себя на ноги, но еще и прожил после этого 42 года.

Как он это сделал? В течение месяца он работал со своим сознанием и разработал метод освобождения от внутренних ограничений. Далее на протяжении трёх месяцев он активно использовал этот метод и излечился от болезней.

Лестер обратил внимание на то, что обычно люди не обращают внимания на свои чувства. Человек старается подавить в себе негатив, переводит внимание на что-то другое, а потом, когда не в силах больше держать в себе этот груз – проявляет в виде негативных эмоций. Поэтому очень важно научиться чувствовать и осознанно отпускать.

Суть данного метода, не уйти от проблемы, а разрешить её. Осуществить это можно пройдя 9 шагов:

Шаг первый: Фокусировка

Для этого надо сфокусироваться на проблемной области. Понять, что со мной происходит.

Шаг второй: Чувствуйте

С какой проблемой я хочу справиться? Надо определить своё эмоциональное состояние.

Для этого Лестер Левенсон разделил человеческие чувства на 9 категорий:

1. Апатия
2. Страх
3. Страсть
4. Гордость
5. Храбрость
6. Принятие

Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства

Надо не только определить чувство, а и прочувствовать его физически. Тяжесть, опустошение, напряжение, сердцебиение.

Шаг четвертый: Чувствуйте свои чувства

На данном этапе надо полностью погрузиться в переживание, чтобы пережить его. В полной мере испытать свои чувства и эмоции.

Шаг пятый: Смогу ли я?

После «проживания чувства» надо понять смогу ли я отпустить это чувство? Нужно размышлять над данным вопросом, пока не почувствуете ответ: «Да, я бы смог отпустить это чувство».

Шаг шестой: Отпустите ли вы их?

Тут снова надо подумать или наступил тот момент готовности отпустить. Аналогично предыдущему шагу, размышляйте пока не прийдет ответ: «Да, я отпущу это чувство».

Шаг седьмой: Когда?

Если на предыдущие два вопроса был положительный ответ, то следующий вопрос, на который надо ответить – когда я отпущу это чувство? И в определенной точке вы поймете: «Да, я отпущу это чувство прямо сейчас».

Шаг восьмой: Освобождение

Просто отпустите чувство. Можно сделать вдох и вместе с выдохом отпустить.

Шаг девятый: Повторение

На данном этапе надо проверить или ушло чувство, над которым вы работали. Если «эмоциональный зацеп» вас больше не тревожит – значит ушло. А если нет, надо повторить снова весь процесс, все 9 шагов.

Изучая Метод Седоны, я проанализировала рекомендации нескольких специалистов, которые использовали этот метод в своей практике. Главная мысль метода в принятии себя таким, какой ты есть. Очень важно принять ощущение, что это всё про меня. Мой гнев, моё чувство неполноценности, мой страх. Таким образом, мы возлагаем ответственность на себя, а это и есть основной путь к решению проблемы.

Также, данный метод можно использовать по дороге домой, анализируя своё эмоциональное состояние и избавляться от «тяжелых» эмоций. Это возможно, если классический метод доведен до автоматизма в три шага: «что я чувствую – отпущу ли – освобождение», а может даже в два шага: «чувство – освобождение».

Метод простукивания

Ещё этот метод называют Методом эмоциональной свободы. Его изобрел Роджер Каллаган в 1980 г., а после упростил Гарри Крейг.

В методе простукивания физическое воздействие на блоки (простукивание биологически активных точек) дополняется психологическими приёмами и методами, а именно: замена негативной установки — позитивной.

• Простукивая точки на своем теле и проговаривая позитивные утверждения, человек сам перестраивает свое отношение к жизни, и жизнь улучшается.
• Воздействуя на акупунктурные точки, энергия начинает лучше двигаться по меридианам, что устраняет засорения на её пути.

Перед началом простукивания надо провести подготовительные работы:

1. Определить свой страх (другое чувство, которое надо проработать)
2. Оценить это чувство по шкале от 0 до 10
3. Составить утверждение из двух составляющих:
4. Причина: беспокойство, страх, обида
5. Принятие себя

Пример: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».

1. Начинаем простукивание с точки Каратэ и проговариваем всю фразу целиком: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».
2. Простукиваем макушку и остальные точки, проговаривая только причину в разных вариантах, как идет из подсознания: «Я постоянно беспокоюсь о деньгах», «Я не знаю, что мне с этим делать».
3. Под мышками проговариваем также фразу целиком, с принятием себя: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».
4. Вдох и на выдохе отпускаем ситуацию, чувство, проблему.

Специалисты утверждают, что скоро «метод простукивания» станет таким же популярным как йога.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.