Как пережить переезд в другой город. Переехав, зарегистрируйтесь в подразделении ФМС по новому месту жительства. Покупать упаковочный материал - это лишние расходы. Обойдёмся подручными средствами

В данной статье мы не будем рассматривать причины, побудившие вас к такому кардинальному шагу - это дело личное. Мы поговорим о том, как можно максимально безболезненно перенести такой стресс и наиболее эффективно адаптироваться в условиях новой для вас реальности.

Итак, что следует учесть и как подготовиться к смене постоянного места жительства?

1. Снимаем страх неизвестности
   Это один из самых сильных страхов, которые испытывает человеческое существо. Представьте, что вы ничего не знаете о том, что вам предстоит, планируя то или иное дело. Откуда же взяться уверенности в процессе реализации своей задумки? Чтобы приобрести уверенность и взять под контроль страх, необходимо чётко представить себе, что вы будете делать прежде всего, оказавшись в новых для вас условиях. Продумать, где вы будете жить, чем заниматься. Как будете себя позиционировать при установлении новых контактов? Поддержите себя, настройтесь на мысли о том, что ваших ресурсов хватит для того, чтобы справиться со всеми сложностями. В этом случае подойдут установки «Мой мир заботится обо мне», «У меня всё складывается наиболее благоприятным для меня образом», «Я уверен в себе и в своих силах». Вместо того, чтобы отдать себя на волю страха, чётко и уверенно повторяйте вслух или мысленно эти формулы самонастроя. Прокручивайте те картинки себя в будущем, которые воодушевляют вас. Самое главное - вера в себя. В любом случае - вас ждёт очень интересный жизненный опыт, а от того, с каким настроем вы будете его приближать, зависит ваше будущее. Помните, что на квантовом уровне вы и вселенная неразрывно связаны, поэтому что заказываете, то и получаете
2. Прокладываем мостики.
   Опытные люди подсказывают, что очень важно заручиться поддержкой тех, кто живёт в той стране, городе, местности, куда вы задумали переезжать. Они знают те характерные особенности, о которых не пишут в путеводителях и словарях, а также не упоминают в посольствах и консульствах. Позаботьтесь о том, чтобы ваш переезд не пал в полнейшую пустоту - заранее подготовьте почву. Даже если у вас на новом месте нет никаких знакомых и, тем паче, родственников, у вас есть возможность найти в соцсетях, форумах, чатах тех, кто подскажет необходимую информацию и согласится помочь на месте. Действуйте, готовьтесь, ищите и вам обязательно повезёт!
3. Образовываемся .
   Планируя переезд, очень важным подспорьем в предстоящей культурной адаптации будет предварительное ознакомление с историей, географией, и культурой выбранной вами страны. (Подразумевается, что язык вы уже успели выучить или активно осваиваете его хотя бы на первоначальном уровне). Почитайте то, что предложит вам поисковик, пообщайтесь с живыми людьми, посмотрите доступные видео, выложенные в торрентах и на страницах местных жителей. Кроме того, такая деятельность вовлечёт вас, поможет заполнить те места в душе и сознании, которые обычно занимают всякие страхи, опасения, негативные мысли и переживания. Представьте, что вы - гражданин мира, для которого переезд в другую страну - неотъемлемая часть жизненного уклада. Действуйте, как стратег и вы сможете обнаружить много радостных моментов в самом планировании такого серьёзного поворота в жизни как смена ПМЖ.
4. Тренируемся.
   Дозированные каждодневные физические нагрузки помогут вашему мозгу справиться с избыточными переживаниями, вызванными подготовкой к переезду в незнакомые места. Осваивайте упражнения из йоги, каждый день гуляйте на свежем воздухе, посещайте спортзал, катайтесь на велосипеде или роликах. Даже если вы никогда этим не занимались - хотя бы попробуйте! Всё дело в том, что стрессы откладываются в нашем теле в виде блоков и зажимов, от которых вам придётся избавляться на новом месте, лечиться. А кто знает, как ваш организм отреагирует, когда вы достигнете своего критического уровня? И на новом месте нет семейного врача, полюбившегося массажиста, знакомого терапевта... Возьмите за своё хорошее самочувствие ответственность сейчас!
5. Освобождаемся от долгов и привязок.
   К моменту вашего окончательного отъезда позаботьтесь о том, чтобы за вами не осталось никого, кто мог бы помянуть вас дурным словом. Помиритесь с тем, с кем были в ссоре, особенно, если это кто-то из ваших родственников. Отдайте долги тем, кто их от вас ждёт. Навестите тех, кого давно не видели. Простите тех, на кого таите обиду. Раздайте все ненужные вещи, раздарите то, что будет лишним грузом в пути. Выбросите или сожгите то, что навевает грустные или тяжёлые воспоминания. Словом, облегчите себе дальний путь и оставьте за собой безукоризненную «личную историю». И да будет лёгким ваш путь!
6. Избавляемся от вредных привычек.
   Безусловно, вы человек взрослый и сами прекрасно знаете о том, что вам вредит. А если не знаете, то догадываетесь. Говоря о привычках, мы подразумеваем не только такие распространённые как табакокурение или пиво по вечерам с друзьями. Внимательно оцените как вы питаетесь, как привыкли одеваться, что делаете по вечерам, как проводите выходные, что предпочитаете смотреть или слушать. Закреплённые с годами шаблоны поведения могут сыграть с вами злую шутку, когда вы оторвётесь от корней и будете приживаться в чужой для вас среде обитания. Самое время избавить сознание от схем поведения, которые не принесут вам никаких преимуществ там, где вас никто не знает. Подумайте также о том, что удовлетворение своих привычек на чужбине может вам слишком дорого обойтись, как в прямом, так и в переносном смыслах.
7. Укрепляем чувство собственного достоинства.
   Поскольку в тех местах, куда вы собрались ехать на ПМЖ, о вас никто слыхом не слыхивал, вряд ли стоит ожидать к себе того уровня уважения и расположенности, к которому вы привыкли на родине. С непривычки людям кажется, что их отвергают, с ними не хотят считаться, принимают не за тех, и вообще - «понаехали тут...». Чтобы подобное отношение среди незнакомых людей не травмировало вас, следует настроиться на внутреннюю ценность, которой каждый уважающий себя человек обладает. Составьте список своих заслуг, побед и свершений. Вспомните те свои качества, которые в себе уважаете и цените. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими, не нужно принимать близко к сердцу чью-то холодность и безразличие. Проявляйте искренний интерес к тем, кто рядом с вами и вскоре вам ответят тем же. Помните: что внутри, то и снаружи!
8. Заботимся о родных и близких людях.
   Одно дело, если вы предпринимаете такой ответственный шаг, как смена ПМЖ в одиночку. Совсем другое - если с вами связаны жизни и судьбы близких людей. Муж/жена, ребёнок, родственник... правильный вариант подставьте сами. Тогда ответственность возрастает вдвойне, особенно, если вы являетесь инициатором столь важного события как переезд в другую страну. В этом случае вам необходимо выступить в роли домашнего увещевателя, вдохновителя, психолога и полководца в одном лице. Идеально, если ваше решение поддерживают все ваши родные и близкие - вы счастливый человек! Если же в ваших рядах царит разброд и шатания, вам предстоит уделить каждому из тех, кто зависит от вас, отдельное внимание. В этом случае хорошо отдавать себе отчёт, какие аргументы подойдут для ребёнка, что именно сказать взрослому. Учтите, что вам при этом важно находиться в состоянии максимальной уверенности в успехе вашего предприятия, чувствовать в себе надёжную опору для тех, кто исполнен сомнений и говорит только о том, что «нас и здесь неплохо кормят» и «хорошо там, где нас нет». Помните: вам нужны единомыслие и общность в таком непростом мероприятии как смена ПМЖ в составе семьи.
9. Нарабатываем внутреннюю твёрдость и осознанность.
   В период между принятым решением о переезде и непосредственным выездом в выбранную вами местность необходимо чётко помнить о том, ради чего вы это всё затеяли. Если у вас есть «ради», вы можете выдержать любое «как». Возьмите эти слова Ницше как свой девиз на каждый день. В принципе, человек очень адаптивен и приспосабливается к любым условиям - проверено временем и сотнями поколений. Можно выжить в концлагере, спастись в океане или тайге, если в вас есть воля к жизни и непреложное чувство ради чего вы это делаете. Если вы пребываете в осознанности, то ничьи слова сомнений, отговорки и полные ужаса глаза тех, кому вы небезразличны, не смогут остановить вас. В любом случае, у вас всегда есть больше чем один выход из сложившейся ситуации, просто будьте тверды и непреклонны.
10. Не спешим сжигать мост ы.
    Как бы далеко ни забросила вас судьба, сколь ни глубоко то отчаяние, которое толкает вас в дальний путь, всегда оставляйте себе ниточку, по которой можно будет вернуться назад. Знайте, вы не можете предвосхитить всего! Жизнь меняется, меняются ситуации. Если вчера вы потерпели поражение, то завтра вы снова будете на коне. Оставьте за собой право выбирать лучшее в своей жизни. Даже если выбор смены ПМЖ вам сейчас кажется окончательным и бесповоротным, в будущем вы можете принять другое решение. Поэтому, примите меры для того, чтобы вам было куда и к кому возвращаться. Пусть вас ждут ваши друзья, а не враги. Надеюсь, вы понимаете, о чём я.

Как правило, хотя бы раз в жизни нам приходится куда-то переезжать с насиженного места. Это может быть новая квартира, более комфортабельный офис или другое съемное жилье. А переезд, как гласит пословица, страшнее пожара. И это действительно так: перспектива превратить свою жизнь в хаос из коробок и пакетов совсем не привлекательна. Но соблюдение нескольких простых правил при переезде позволит сэкономить уйму времени и сберечь ваши нервы.

Подготовьтесь к переезду заранее

«Не откладывай на завтра то, что можешь сделать послезавтра», — в случае с переездом это не самый лучший подход к делу. Постарайтесь начать упаковывать вещи как минимум за неделю, чтобы ничего не забыть и не создавать панику в день отъезда. Начните с малоиспользуемых предметов, например, с бабушкиного фарфора или запылившихся книг.

Выбросите всё ненужное

Не нужно быть Плюшкиным и складировать в новой квартире старые и бесполезные вещи. Будьте беспощадными и расстаньтесь с теми предметами, которые давно уже не используете, и вы убедитесь, что процесс переезда будет более быстрым и приятным.

Позаботьтесь о документах

Подготовьте все необходимые документы и уложите их отдельно. Перед отъездом еще раз убедитесь в том, что ничего не забыли, и доставьте их на новое место жительства самостоятельно.

Запаситесь упаковочными материалами

Коробки, картон, скотч, веревки, мешки, бумага и ткань – минимум, который понадобится вам для того, чтобы обезопасить предметы от повреждений во время перевозки. Также стоит приобрести воздушно-пузырчатую пленку – она подарит вам душевное умиротворение, когда вы будете распаковывать вещи:)

Подпишите коробки

Не забудьте сделать краткие надписи о содержимом коробок, чтобы не тратить время на поиск необходимого. Желательно, чтобы ваш почерк был понятен не только вам:)

Воспользуйтесь услугами перевозчиков

Помощь друзей – это, конечно, хорошо, но в случае крупномасштабного переезда имеет смысл поберечь их здоровье и свои нервы. Идеальный вариант – воспользоваться услугами перевозчиков, которые быстро и профессионально доставят ваши вещи туда, куда необходимо. Например, вы можете воспользоваться сервисом по грузоперевозкам «Перевези.рф», о котором мы

Охота к перемене мест одолевала человечество во все времена, особенно если речь идет о позитивных жизненных поворотах. Но как к ним приблизиться? Сидеть и ждать, пока судьба найдет и за печкой? Или сделать решительный шаг навстречу мечте? А бывает и так: просыпаешься однажды утром, понимаешь, что нужны глобальные перемены, и достаешь с полки чемоданы.

Желание о переезде в другой город — откуда берется?

Наверно, этот город стал тесен, надоел видеоряд в офисе или во дворе дома, а, может, страсть к обновлению у вас просто в крови. А быть может, вам хочется оказаться подальше от человека, с которым связывают теперь только печальные воспоминания? От себя, как известно, не убежишь, но с момента совершеннолетия мы получаем право на управление своей жизнью, и с этого дня свобода маневра зависит только от нас! Как переехать в другой город, с чего начать?

Пошаговая инструкция подготовки к переезду

Мониторим ситуацию

Серьезная цель предполагает и солидные средства. Речь идет о моральных ресурсах и информационных накоплениях. Город вашей мечты – как он выглядит? Жители глубинки часто мечтают о мегаполисе, а столичные обыватели – о тихом городке в провинции. Дело не в том, как он называется и где находится. Перед тем, как переехать в другой город на постоянное место жительства, важно определиться:

• с перспективой карьеры и работы;
• с ценами на жилье: арендой, обменом или ;
• спектром услуг и развлечений;
• с экологией и погодными условиями.

О своем здоровье надо думать всегда, особенно метеозависимым людям. Возможно, в этом городе вы прекрасно провели отпуск. А как здесь в межсезонье? Можно посетить официальный сайт города, местные форумы и чаты.

Подготовить резюме надо заранее, заняться просмотром объявлений о вакансиях региона. Одним словом, надо прощупать почву. Удачный вариант для переезда на новое место – это приглашение на работу, которое вполне реально получить по интернету.

С работодателем заранее надо обсудить все условия, в том числе и бытовые – многие компании предоставляют служебное жилье или оплачивают съемную квартиру.

Если у вас есть пассивный доход или стабильный заработок в интернете, не зависящий от места жительства, это будет хорошей поддержкой на время адаптации.

Для будущих абитуриентов все еще проще – чтобы переехать в другой город, надо поступить в ВУЗ, который там находится. Позвонить в приемную комиссию для уточнения условий поступления и проживания. Есть подобная информация и на официальных сайтах университетов.

Если в городе мечты есть знакомые, даже шапочные, смело напрягайте их вопросами.

Накануне решающего отъезда в другой город на ПМЖ хорошо бы совершить пробную поездку, особенно если расстояние до мечты позволяет. На новом месте надо еще раз прислушаться к своим ощущениям, запастись местными газетами, изучить цены в городе, собрать со столбов коллекцию нужных объявлений и остановок, для удобства и экономии можно купить сим-карту с местным номером.

Сжигать ли за собой все мосты?

Не стоит торопиться с прощаниями навсегда. Если земля под ногами не горит, спецслужбы и назойливые поклонники не одолевают, надо семь раз все отмерять, оставляя за собой право на ошибку и право выбора. Стелим соломку:

• квадратные метры можно (менять) только после окончательной адаптации в новых условиях, а пока можно ограничиться съемным жильем;
• вопрос прописки-выписки также можно пока отложить (временную регистрацию без проблем можно купить в каждом городе);
• новость о переезде не афишировать, для окружающих все должно выглядеть как длительная командировка или поездка в гости.

Выбирая работу или новых друзей, не надо спешить с признаниями о том, что в городе вы недавно. Это дорогу можно спросить у прохожего, а в остальном стоит полагаться только на свои силы.

Первые шаги к светлому будущему

Разведка была успешной: есть варианты жилья и работы, куплены билеты. Вопрос, как переехать в другой город, начинаем решать с составления списка.

• аптечка (если нет хронических болезней, хотя бы таблетки от головы и желудка);
• обувь и одежда по сезону;
• косметика и средства гигиены;
• набор столовых предметов;
• приятные для души мелочи.

Остальные вещи тоже надо упаковывать и подписывать, как при обычном переезде — книги, посуда, постельное белье. Хорошо, если есть знакомые, которым доверяете и можете поручить вопрос доставки ─ оставьте нужные распоряжения. В противном случае придется отправить багаж до востребования.

Крыша над головой в городе мечты

Жилье при переезде — это самое главное. Но хвататься за первое попавшееся предложение, чтобы его получить, не стоит. Уж лучше перебиваться несколько дней в гостинице в поисках подходящего варианта, если квартирный вопрос не удалось решить предварительно.

Чтобы в первые дни не отвлекаться на хозяйственные мелочи, как только с крышей разобрались, сделайте запасы еды на несколько дней.

Если окончательно определились с местом жительства и закрепились на новом месте, можно подумать о собственном жилье. В связи с коммуникативными и временными сложностями междугородного обмена целесообразно поручать решение жилищного вопроса риелторам, готовым взять на себя координацию сделок в разных городах. Возможно, солидная сетевая компания имеет свои представительства во многих городах, или риелтерские фирмы разных городов налаживают контакты в рамках своих профессиональных объединений.

Новая работа – возможности и перспективы

После обустройства самое время серьезно заняться поисками работы. Проверьте почту и результаты мониторинга, обновите резюме.

Сочетать деловые переговоры и бытовые вопросы неразумно, ведь переезд всегда связан с дополнительными хлопотами и нервами, так что лучше действовать поэтапно.

Как переехать из одного города в другой город и стать там успешным? Спасательный круг — самодостаточность. Если не на кого рассчитывать, организм активизирует скрытые резервы, и мы сами удивляется, на что можем быть способны!

Частые прогулки и поездки разными маршрутами по новым местам, внимательность и усердие, ответственность и воля к победе – и город у ваших ног.

Не забудьте только пройти регистрацию на новом месте, встать на военный учет (при необходимости), а также поменять медицинский полис, ИНН и другие документы, где указывается место постоянной регистрации.

Переезд в другой город за границу – вполне реально

Многие люди едут в Европу из финансовых соображений. А как переехать в другой город без денег? Изучая статистику эмиграции, можно с уверенностью сказать: переехать в другую страну может любой, правда, при финансовых затруднениях к переезду надо относиться с особым вниманием. На тех, кто не способен сразу купить себе местечко под солнцем, чтобы приехать на все готовое, существует немало обманных схем, например, торговля людьми для тех, кто ищет вариант иммиграции без денег. Как сэкономить на переезде:

• соберите максимум информации и стране, в которой планируете устроиться, все -— от карт городов до юридических консультаций можно найти в интернете;
• активируйте все возможные знакомства и связи – знакомые (новые и старые), любимый человек, или, в крайнем случае, помощник в семью; это разумно, ведь самостоятельное жилье и питание в чужой стране обойдется €500 — 1000 (в зависимости от страны), в то время как дополнительный жилец – всего €100— 200 дополнительных расходов. Это особенно актуально, если нет 100% уверенности в работе;
• выбор работы значительно ограничивает незнание иностранных языков. Если нет языка, первое время придется работать прислугой в русскоязычных семьях;
• средства для переезда можно аккумулировать, изучая программы экономии и кредита для переезда, которые можно найти на специальных сайтах в интернете, хотя любая поездка такого типа – это какие-то ресурсы, хотя бы на дорогу.
• при организации поездки будет не лишним и составление финансового плана на первое время после переезда.

Ностальгия по дому – это нормально

Рано или поздно, но на новом месте это настигает каждого. Неважно, какие причины вызвали толчок к переменам, но от ностальгии по дому не застрахован никто. Это нормально, просто признайтесь себе:я скучаю. Чужой город ─ белый лист, на котором все, что угодно написать можно. Поэтому переехать в другой город – начать жизнь заново.

Но ведь и прошлое никуда не исчезает, что вполне в порядке вещей. Ваши навыки и опыт, поражения и успехи всегда с вами!

Важно понять основное: невозможно убежать от себя, да и от ностальгии тоже скрываться не стоит. Изменить круг общения, профессию, перспективы, судьбу – не значит вычеркнуть из жизни то, что уже пройдено. Просто следующая страница будет интересней и ярче предыдущих, но никто нам не мешает возвращаться туда, в прошлое, перечитывая время от времени любимые места.

Переезд в другой город, особенно впервые, может быть источником стресса и ощущения одиночества. Познакомьтесь с этими лайфхаками, которые помогут вам адаптироваться к новому жилью и не потерять связи с теми, кто вам дорог. Это позволит вам серьезно облегчить связанный с переменами в жизни стресс.

Начинайте готовиться как можно раньше

Вам может казаться, что у вас еще предостаточно времени, пока вы вдруг не поймете, что водитель фургона, в котором вы будете перевозить вещи, уже стучит в дверь. Не поддавайтесь соблазну прокрастинации, начинайте сортировать и складывать вещи как можно раньше - поверьте, попытка игнорировать необходимость это делать не сделает переезд легче. Потом вы только пожалеете, что ленились. Составьте себе четкий план необходимых действий, рассчитанный на несколько недель, и действуйте соответственно. Когда вы подготовлены и внимательны, у вас куда меньше стресса, что позволяет вам больше сфокусироваться на новых впечатлениях, которые ждут вас впереди.

Обзаведитесь бесплатными коробками

Простой способ сэкономить на процессе переезда - использовать картонные коробки, которые вам могут дать бесплатно. Отправляйтесь в продуктовый или книжный, можно даже в ближайшее кафе, и спросите, нет ли там ненужных коробок, которые закрываются сверху и имеют плотное дно. Они вам очень пригодятся. Размер коробок определит, что и куда вы будете складывать, но не переполняйте коробки - так вы можете повредить свои вещи. Складывайте все внимательно и вдумчиво. Подготовьтесь заранее, чтобы у вас было достаточно коробок для размещения всех имеющихся у вас вещей.

Узнайте, есть ли у вас знакомые

Это нужно сделать обязательно - вполне вероятно, что у вас есть знакомые, которые живут в городе, куда вы переезжаете. Поговорите о своем переезде с окружающими, спросите, есть ли у них какие-нибудь связи в новом городе, не важно, если это будет знакомый знакомого. Исследования показывают, что наличие друзей делает человека счастливым и более здоровым. Эти два качества крайне важны при переезде в другой город. Ваши новые знакомые, которых вам удалось найти через друзей, смогут помочь вам сориентироваться в городе и поближе познакомиться с его культурой. У них вы сможете узнать обо всем, что вас интересует. Пообщайтесь еще до переезда, а потом назначьте встречу, когда окажетесь на новом месте.

Устройте хорошие проводы

Организуйте для себя вечеринку, на которой будут ваши любимые продукты и напитки, проведите время со своими близкими людьми. Продумайте вечер проводов заранее, чтобы всем запомнился этот момент. Не называйте вечеринку прощальной. Даже если вы уезжаете достаточно далеко, не стоит думать, что вы больше никогда не увидитесь. Посвятите свой торжественный вечер тому, чтобы отметить то прекрасное время, которое у вас было вместе. Пусть вечеринка будет для вас стартом новой главы в жизни.

Поделитесь своим почтовым адресом

На своей вечеринке или в социальных сетях вы можете попросить друзей и родственников выслать вам письма, фотографии и небольшие посылки, которые помогут вам первое время после переезда. Не просто электронные письма и сообщения, а настоящие бумажные письма, для которых требуется конверт с маркой. Разумеется, не стоит публиковать свой новый адрес в Интернете. Пусть люди узнают его в частном порядке. Когда вы будете получать почту, у вас поднимется настроение, вам будет легче справиться с тоской по дому и ощущением одиночества. Храните эти письма в комнате или на рабочем столе, чтобы никогда не забывать, что вас любят и ценят.

Сохраните на телефоне цифровую карту

То, как вы говорите, может быть явным признаком того, что вы из другого города, особенно если речь идет про далекий регион или чужую страну. В каждом городе есть свои слова и выражения, которыми местные отличаются от приезжих. Кроме того, еще одним признаком человека, который недавно переехал, является его манера передвигаться по городу. Если вы пользуетесь бумажной картой, люди сразу же поймут, что вы турист или переехали недавно. Это может привлечь к вам внимание опасных людей. Защитите себя от этого, используя цифровую карту на телефоне. Специальное приложение серьезно поможет вам в первые дни на новом месте.

Протестируйте дорогу на работу

Важно приехать на работу вовремя и быть в полной готовности к ней. Попробуйте протестировать свою дорогу в офис - путь и туда, и обратно. Вы сможете понять, сколько времени требуется на путь, учитывайте вероятность пробок и то, что в выходной движение на дороге совсем не такое, как утром в понедельник.

Выбирайтесь из своей квартиры

После того как вы наконец разобрали все свои вещи, вы можете ощутить соблазн остаться в комнате, в окружении вещей, которые напоминают о доме. Не стоит выходить только на работу и в продуктовый магазин. Сразу же после переезда вам следует постараться чаще гулять. Это единственный способ почувствовать себя комфортно на новом месте. Ощущение одиночества и тоска по дому совершенно нормальны. Отсутствие попыток справиться с ними - вот что вредно. Будьте открыты к новому общению и не замыкайтесь в своей раковине.

Познакомьтесь с барменом...

Не требуйте от себя многого

Переезд - это сложный процесс. Адаптация на новом месте также нелегка. Не злитесь на себя, если вам приходится прилагать усилия и на протяжении первых недель вы не можете привыкнуть. Не стоит сразу же напрягаться. Пусть все идет своим чередом, так, как удобно и комфортно именно вам. Сфокусируйтесь на том, чтобы заботиться о своей самооценке, будьте внимательны ко всем переменам в жизни. Поверьте, то, что ждет вас в дальнейшем, будет настоящей наградой за все приложенные усилия.

Переезд может стать источником стресса, вызванного предвкушением, новыми возможностями и трудностями. Своевременная подготовка и правильный образ мыслей помогут упростить задачу для всех членов семьи. Следует правильно организовать переезд, заботиться о себе в трудные моменты и приспособиться к новому месту жительства. Справиться со стрессом не всегда легко, но переезд - это всегда новая и захватывающая глава вашей жизни.

Шаги

Часть 1

Избавьтесь от ненужных вещей. Переезд - это отличная возможность избавиться от тех вещей, которые вам больше не нужны. Такое действие позволит снять напряжение и упростить переезд, так как нужно будет перевозить меньше вещей.

Упакуйте вещи в соответствии с четким планом. Важно иметь четкое представление о том, что вы пакуете и зачем. Благодаря плану упростится процесс распаковки, в результате чего вы избавите себя от ненужного стресса на новом месте.

Составьте список задач, которые нужно выполнить до переезда. Сложить вещи - это еще не все. Также потребуется согласовать выезд из старого жилища и въезд в новый дом. В ряде случаев вы столкнетесь с необходимостью отключить коммунальные услуги в старом доме и подключить их на новом месте.

• Составьте список в порядке убывания важности. Все задачи, которые требуют денежных затрат или выполняются в определенные даты, должны находиться в верхней части списка.
• Уточните даты выезда и въезда. Иногда нужно оплатить двойную аренду за несколько дней или недель, но это избавит вас от лишней головной боли.

1. Поручайте дела другим. Если у вас есть семья, закрепите конкретные задачи за каждым членом семьи. Маленькие дети не смогут упаковать свои вещи, зато вполне справятся с незначительной уборкой.

   Часть 2

   Как позаботиться о себе

   1. Учитывайте свои эмоциональные потребности. Даже в случае положительных причин переезда может возникать чувство грусти и тревога. Возможные трудности при переезде нужно не занижать, а учитывать на этапе подготовки.

      • Даже если переезд открывает перед вами радужные перспективы, перемены чаще всего даются сложно. Позвольте себе немного погрустить, после чего переключитесь на новые вызовы.
      • Если переезд вызван непростыми переменами в жизни, то вам будет полезно сосредоточиться на делах. В такой ситуации уровень стресса возрастает, поэтому концентрация на текущих делах поможет вам отвлечься от грустных мыслей. При этом не нужно заглушать возникающие эмоции. Их следует прочувствовать и пропустить сквозь себя.

   2. Попрощайтесь с местом и старыми знакомыми до отъезда. Прогуляйтесь по окрестностям, чтобы вспомнить проведенные здесь годы. Возьмите с собой друзей, чтобы вместе предаться приятным воспоминаниям.

      • Организуйте прощальный ужин с друзьями перед отъездом. Превратите последний день в этих местах в запоминающееся событие, чтобы достойно попрощаться с прошлой жизнью.
      • Прощаясь с друзьями, не забудьте сказать, как много они значат для вас и почему. Даже если вы договоритесь оставаться на связи, обязательно покажите друзьям, что вы их цените и любите.

   3. Расскажите о своих чувствах человеку, которому вы доверяете. Некоторые полагают, что лучше всего игнорировать свои эмоции при переезде, но разговор с близким человеком поможет снизить напряжение и собраться с мыслями. Задушевный друг окажет вам неоценимую эмоциональную поддержку.

      Побуждайте детей давать выход своим чувствам. Если у вас есть дети, то они должны знать, что чувства и эмоции - это совершенно нормально. Очень важно научить маленьких детей правильно давать выход эмоциям.

      • Узнайте, что они чувствуют в связи с переездом. Если дети будут участвовать в переезде, пусть даже не принимать решений, то они ощутят свою значимость.
      • Если ваши дети уже подростки, то каждый день они должны быть чем-то заняты. Можно гулять пешком, плавать или смотреть фильмы. Такая стратегия будет особенно полезной, если переезд вызван разводом или расставанием.

   4. Не забывайте о повседневных делах и потребностях. В беспокойные и хаотичные дни подготовки к переезду люди часто забывают про сон и здоровое питание. Старайтесь соблюдать привычный распорядок дня, своевременно отдыхать и принимать пищу, поскольку в такое трудное время вам потребуется недюжинный запас сил и правильная работа организма.

      • Продолжайте заниматься привычными делами. Если каждую неделю вы проводите семейный ужин или ходите в ресторан, то не нужно отменять эти встречи из-за предстоящего переезда.
      • Старайтесь отдыхать каждую ночь. Благодаря грамотной планировке переезда можно отдыхать по ночам вместо суматошной упаковки вещей и организации других дел.

   Часть 3

   Как приспособиться к новому месту

   1. Выделите время для организации переезда. Переезд - это всегда стресс и эмоции, поэтому вам потребуется время, чтобы приспособиться к новому месту. По возможности возьмите несколько отгулов на работе.

      • После распаковки вещей можно исследовать близлежащие окрестности. Прогуляйтесь пешком или сделайте круг по кварталу на автомобиле.
      • Если вы переезжаете в другую страну, то изучите феномен культурного шока . Вам потребуется некоторое время, чтобы уловить новый ритм жизни и понять общественные нравы.

   2. Создайте новый распорядок дня сразу после приезда. Распорядок помогает привыкнуть к новому месту и новым обстоятельствам. Стабильность станет вашей отдушиной и поможет привыкнуть к новой обстановке.

      • Начинайте каждый новый день с полезного завтрака или чашки кофе на веранде, чтобы вам было проще привыкнуть к новому жилищу. Ежедневные вечерние прогулки позволят лучше узнать окрестности и освоиться на новом месте.
      • Если у вас есть семья, то проводите еженедельный семейный ужин на новом месте. Еще можно посвятить первые выходные знакомству с новым городом вместе с детьми, посетить деловые кварталы и фермерские рынки.

   3. Распаковывайте вещи по мере необходимости или все сразу. Кому-то удобно разобрать все вещи сразу, тогда как другие предпочитают не спешить. Распакуйте вещи первой необходимости, после чего действуйте на свое усмотрение.

   4. Сформируйте новые привычки. Переезд - это повод сформировать новые полезные привычки. В таком случае привычки станут неотъемлемой частью вашей жизни.

      • Переезд предоставляет возможность приобрести давно желанные полезные привычки. Начните употреблять более здоровую пищу, регулярно заниматься физкультурой или повышайте качество жизни иначе.
      • Не нужно перегружать себя большим количеством новшеств и планов по саморазвитию сразу же после переезда. Выберите один аспект жизни и внедряйте новые привычки неспешно, но уверенно.