Как одеться на собеседование мужчине летом. Аксессуары и обувь. Как одеться на собеседование женщине

Так как вторая часть этой пословицы ("провожают по уму") за полчаса стандартной беседы не всегда выполнима, от того, что будет на вас надето при встрече с потенциальным работодателем, буквально зависит 70% вашего успеха.

"Одеться для собеседования просто, - говорит генеральный директор All about luxe , сертифицированный в Англии имидж-консультант Юлия Бевзенко. - Нужно задать себе вопрос: "Что я хочу, чтобы обо мне сказал потенциальный работодатель, когда я выйду из комнаты переговоров?" Например, что я серьезный динамичный человек, заслуживаю доверия, настроен на долгосрочные отношения с компанией... ОК. Теперь нужно выразить эти качества с помощью одежды, аксессуаров и других традиционных "инструментов" внешнего вида".

Правило №1: Костюм

"Костюм спасет вас в любом случае, - Бевзенко. - Это наиболее формальный стиль одежды, принятый на всех уровнях корпоративной иерархии".

Согласен с Бевзенко и : "Даже если вы заранее знаете, что на будущей работе не будет никакого дресс-кода, нужно выдержать классический стиль. Это сразу настраивает вас на деловой стиль общения, а рекрутер смотрит на вас, как на самодостаточного человека. Создать впечатление серьезного отношения к работе будучи в футболке с Бивисом и Батхедом несколько сложнее".

"Выбирайте внятные цвета и текстуры, которые считывается как вневременные, не зависящие от моды, - советует Бевзенко. - Нейтральная гамма: темно - синий "navy", асфальт, серый - для плотного шерстяного костюма, самые светлые пастельные тона - для сорочки или блузки из натуральных тканей".

Однако в компаниях, основным продуктом которых является креатив, человека в костюме могут счесть бесцветным и неинтересным. Поэтому основное, это все-таки...

Правило №2: Опрятность

"По моему опыту, на собеседования главное приходить в опрятной и чистой одежде. Ну, это на случай, если кто-то считает, что пятно на брюках никому, кроме владельца, не заметно", - говорит Тайный соискатель.

"Однажды я попала на интервью совершенно неожиданно, и не сумела к нему подготовиться, - рассказывает Елена. - И пока мне рассказывали про компанию и потенциальную должность, я думала о том, чтобы не разжимать кулаков - лак на ногтях был наполовину стершимся. На работу меня взяли, но урок я усвоила на всю жизнь - на собеседовании опрятность нужна даже в мелочах: в маникюре, парфюме, прическе". Кстати, о парфюмерии:

Правило №3: Никаких духов

"Лучше избегать рисковых зон, - говорит Бевзенко. - Парфюм - дело тонкое, кому-то нравится восточный, а кому -то свежий цитрусовый. Не надо играть в рулетку с работодателем, выигрывает всегда он. Достаточно качественного дезодоранта".

"Что касается прически - у мужчины должна быть свежая стрижка (но не в день собеседования!), а у женщин - не важно, волосы короткие или длинные (распущенные) - укладка день в день. Если длинные, можно убрать в пучок или хвост", - добавляет она.

Правило №4: Не перебарщивать с аксессуарами

"Нужно оставить лишь один аксессуар, играющий на вас, а не против вас, - советует Бевзенко. - Для мужчины - это галстук того цвета, который не усугубляет бледность лица, красноту от волнения, синяки под глазами. Как выбрать? Пойти в магазин и постоять перед зеркалом с дюжиной галстуков, смотря не на галстук, а на свое лицо при его примерке. Для женщин - шейный платок (правила подбора - те же) или сдержанное колье, или, что лучше, аккуратная костюмная брошь".

Действительно, главное в аксессуарах не переборщить. Здесь важно уметь соотносить стоимость ваших любимых украшений и гаджетов и должность, на которую вы надеетесь. Так, если вы едете устраиваться на секретаря-референта или стажера, не стоит одевать любимые Rolex (подарок родителей на день рожденья), а если ваша желаемая должность - начальник департамента (или выше), следует потратиться на дорогой костюм, даже если это не в ваших правилах. Однако некоторые мелочи нужно учитывать всегда: Екатерина, работающая в HR почти десять лет, всегда обращает внимание, есть ли на женщинах-кандидатках колготки в летнюю жару. Если есть - большой плюс соискательнице. А если и туфли еще закрытые (в которых не видны пальцы ног) - два жирных плюса.

Правило №5: Единый цвет и никакого леопарда

Работодателей может оттолкнуть не только резкий запах парфюма и неопрятные ногти, но и излишняя аляповатость цветов. Не стоит приходить на собеседование в ярких туфлях и с яркой сумкой со стразами. Особенно если туфли красные, а сумка - белая с зелеными полосками и вставками золота.

"У обуви и сумки/портфеля должен быть единый цвет, - говорит Бевзенко. - И никакой кожи под рептилий, леопарда и т.д.".

Правило №6: Соответствовать своей одежде

"Необходимо помнить, что то, как вы держитесь, хорошо видно собеседнику, - говорит Юлия Бевзенко.- Поэтому нужно следить за осанкой и взглядом при встрече, не забывая о качественном рукопожатии; сидя, не опираться на спинку стула, не скрючиваться, отслеживать положение рук и ног. Лучше всего иметь блокнот и ручку для записей: помогает скрыть нервозность, а также свидетельствует о серьезности; держать контакт глаз с собеседником, а не с полом".

Правило №7: Счастливая одежда

У каждого человека есть свои приметы. Я, например, весь институт ходила на экзамены в одном и том же джинсовом комбинезоне - он приносил удачу. Конечно, на собеседование в комбинезоне не пойдешь, но если ваша "счастливая одежда" соответствует шести предшествующим правилам, оденьтесь в нее на важное для вас интервью.

"У меня есть масса пиджаков, - говорит Тайный соискатель. - Но есть еще и любимая куртка, похожая по стилистике на пиджак. Именно она создает мне нужное настроение. Да и рекрутеру нужное впечатление тоже".

Практически каждая женщина, которая отправляется на собеседование, преследует цель занять желаемую должность и построить карьеру в компании, ну или начать ее строить, набравшись необходимого опыта. Как известно, встречают по одежке, а поэтому необходимо знать, как одеться на собеседование , чтобы произвести должное впечатление на работодателя. Каких ошибок следует остерегаться, и как выбрать актуальный наряд мы поговорим в этой статье.

Отправляясь на собеседование, не следует увлекаться составлением ярких луков. Вполне разумно выбрать нейтральный вариант, который и позволит занять желаемую должность. Кроме одежды, имидж должен быть продуман до мелочей, а это и маникюр. И макияж и то, как Вы будете себя вести при общении с будущим начальником или представителем отдела кадров. Приведем несколько полезных базовых рекомендаций, которые не следует игнорировать.

Не забудьте про личную гигиену! Обязательно примите душ, помойте волосы шампунем, в общем, сделайте все требуемые процедуры. Прохладный душ и чистые волосы позволят Вам настроиться на нужный лад.
Маникюр. Проверьте, как выглядят Ваши ногти. Они должны иметь приемлемую длину, накрашены пастельным или прозрачным лаком. Никакой грязи под ногтями и заусенцев не допускается. Будущий начальник обязательно обратит внимание на Ваши руки, которые должны быть ухоженными.
Прическа. Чистые волосы должны быть уложены в аккуратную прическу, например комелек или хвостик. Если Вы пользуетесь лаком или муссом, проследите за тем, чтобы нанесенное количество не сделало волосы грязными, иначе их снова придется мыть, а у Вас на это может не остаться времени. Если Вы устраиваетесь на должность, требующую креативного подхода, например, специалистом отдела рекламы или связей с общественностью, то уместны будут неординарные прически, стрижки и цвет волос. Однако даже в таком случае не нужно чрезмерно усердствовать, иначе на вакантную должность могут пригласить кого-нибудь другого.
Ненавязчивый парфюм. Специалисты расходятся во мнении и необходимости использования туалетной воды. Одни утверждают, что она необходима, но запах должен быть едва уловимым, другие утверждают, что даже от легкого парфюма нужно отказаться, поскольку ароматы очень навязчивы и резко въедаются посторонним людям.
Отсутствие пирсинга. Если у Вас проколот нос, бровь, губа или язык, постарайтесь вынуть серьгу на время собеседования, чтобы она не привлекало дополнительного внимания. Будет лучше, если кадровик будет сосредоточен на Ваших профессиональных качествах, а не на имидже. Кстати, по этой же причине следует отказаться от массивных украшений и броских аксессуаров.
Макияж. Должен быть естественным и обязательным. Аккуратный маккиях продемонстрирует руководству то, что Вы, прежде всего женщина, которая умеет следить за собой.
Одежда. Должна быть чистой и выглаженной. Если Вы добираетесь до места собеседования на общественном транспорте, запаситесь щеточкой, с помощью которой Вы быстро сможете избавиться от пыли или грязи. Никаких вызывающих нарядов – глубокого декольте, брюк с низкой посадкой, демонстрации нижнего белья, топов, открывающих живот, рваных джинсов и юбок мини!
Обувь. Как и одежда должна быть чистой и опрятной. Не следует надевать новую обувь, которая будет натирать или «жать». В такой обуви Вы будете себя не комфортно, а значит и отвлекаться при беседе, создавая образ неуверенного в себе человека.
Аксессуары и украшения. Уместна тонкая цепочка, небольшие серьги, часы, кольцо, брошь. Не допустимы вычурные галстуки, платки, шарфы, ремни, анималистичные принты.
Фасон одежды. Вся одежда должна хорошо сидеть по фигуре и не причинять дискомфорта. Нейтральным вариантом можно считать серое платье длиной чуть выше или ниже колена, приталенный черный или темно-синий жакет, туфли-лодочки и небольшая сумочка либо портфель.
Цвет одежды. Уместны будут нейтральные тона – бежевый, синий, черный, коричневый, серый, белый. Представителям творческих профессий допустимо использование всех цветов спектра, однако не стоит торопиться. Вы можете создать интригующий наряд даже из классического сочетания белого и черного.

Конечно, девушке хочется показать себя, что называется в «полной красе», однако при интервьюировании этого делать не стоит. Но и серой мышкой тоже не нужно оставаться, ведь тогда, если работодатель устраивает конкурс на вакансию, будет много конкуренток, и среди них Вам могут просто забыть или еще хуже – перепутать. Если Вы не хотите, чтобы Ваше рабочее место было передано кому-то другому, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Классический стиль. Все знают о том, что классика бессмертна. Соответственно и при составлении лука следует делать выбор в пользу классического гардероба – пальто и брюк прямого покроя, светлой блузы, платья, прямой юбке, имеющей длину чуть выше-ниже колена, обуви на невысоком каблуке. Классика
Цвета одежды. Не должны быть яркими. Как мы и говорили ранее, это могут быть белый, синий, черный, коричневый, серый цвета. Простой платок или ремешок на шею разбавит строгую цветовую гамму. Но не следует надевать слишком яркий темпераментный аксессуар, он лишь прикует внимание представителя кадровой службы к себе, а не к Вашей персоне и профессиональным качествам. Допустимы небольшие яркие вставки на платке или ремешке.
Брюки. Они не могут быть длинными, волочащимися частично и короткими, например длины семь восьмых. Предпочтителен черный или синий цвета.
Юбка. Должна иметь прямой покрой либо это может быть юбка-карандаш, которая смотрится стильно и деловито. Длина должна быть на ладошку выше или ниже коленей.
Платье. Можно надеть платье-футляр черного цвета, имеющего среднюю длину. Дополнить платье позволит светлый жакет, например кремовый или белый и тонкий поясок. Вместо жакета можно использовать классический пиджак или простой кардиган.
Колготы. Телесного цвета. их следует носить в любое время года, даже когда на улице жара. Такие правила диктует деловой дресс-код.
Блузка. Ориентироваться также следует на классику. Цвет блузы – белый или бежевый. Блуза лишена декора, нарядной отделки, украшений. Если речь идет о зимнем собеседовании, блузу уместно заменить водолазкой. Помните о том, что не допускается пестрость красок, глубокие декольте, открытые плечи, вырезы.
Обувь. Лучшим вариантом станут туфли-лодочки. Для осени и зимы возможны ботильоны или невысокие сапоги. Следите за тем, чтобы при приезде в офис обувь была чистой!
Аксессуары. Их число следует свести до минимума. Если Вы носите серьги и кольца, они должны быть очень скромными, но подобранными со вкусом. Отказаться необходимо от праздничной бижутерии, крупных колец, заметных колье и тяжелых серег.

Отправляясь на собеседование, помните о том, что одеваться необходимо соответствующей должности. Если Вы собираетесь работать секретарем или оператором на телефоне, нет смысла рядиться в дорогие костюмы. Если же Вы планируете заполучить высокую должность, например, претендуете на вакансию руководителя или ведущего менеджера, костюм и аксессуары должны быть дорогими.

Большинство женщин ищущих хорошую работу не знают как правильно одеться на собеседование, поэтому терпят неудачу за неудачей. Сегодня мы рассмотрим 6 важных правил, на которые следует опираться при формирования удачного образа.

Конечно помимо одежды, следует произвести впечатление квалифицированного специалиста. Но согласитесь, если вы пришли к будущему работодателю, а ваш внешний вид оставляет желать лучшего, шансы уже не так велики.

К тому же уместный, со вкусом сформированный деловой образ может служить фундаментом для удачного прохождения собеседования. Ведь не зря существует утверждение, что встречают по одежке, а провожают по уму.

Подбираем цвет

Обычно принято считать, что серый цвет в самый раз подходит для офисной среды. Но как раз для собеседования такая гамма хоть и уместна, но психологи рекомендуют обратить внимание на другие цвета. Классическое сочетание черного и белого создаст куда более выигрышное впечатление. Белый в сочетании с бежем добавит мягкую ноту женственности.

Если вы считаете, что нейтральные комбинации слишком строги и скучны. А рамки дресс кода позволяют выбирать менее демократичные элементы гардероба, в этом случае, вы можете одеться на собеседование в смелые оттенки. То есть, в светло-розовый, мягкий лимонный.

Между тем, такие сочные цвета, как малиновый и фиолетовый хорошо смотрятся только с черным или белым. Выбирая одежду на собеседование таких ярких цветов, помните, что остальные элементы, да и сам фасон, должны быть выдержаны в строгой классике.

Принты и узоры

Как одеться на собеседование правильно, используя принты? Во-первых нужно быть осторожным с узорами и принтами. Потому как некоторые варианты будут уместны, а другие могут сыграть не в вашу пользу.

Какие принты уместны:

полоска;
нейтральные узоры;
легкий флораль на шёлке.

Выбирая классический жакет с нейтральным узором, дополните образ белой блузкой и контрастного, но тоже нейтрального цвета брюками или юбкой.

Беспроигрышный вариант — белая шелковая блуза и брюки 3/4 с легким летним принтом. Помните если верх выделен принтом и узором, тогда низ должен быть в стиле строгой классики. И наоборот.

Линии силуэта

Если вы хотите выглядеть строго, обратите внимание на фасоны с четкими линиями. Завершить наряд можно блузкой и воротником с острыми уголками. Обратите внимание, что блейзер всегда более чем уместен.

Брючные костюмы — вневременная классика

Лучше всего одеться на собеседование в брючный костюм и хлопковый топ, при этом не нужно застегивать пиджак. Такая небрежность расскажет о том, что вы не только настроены на серьезную работу, но также обращает внимание, на то, что вы легкий человек в общении.

Если собеседование проходит в кафе

В таких случаях уместно одеться на собеседование в темно синие классические джинсы и рубашку. Или свободный топ, тунику и текстурную юбку.

Аксессуары и обувь

Для собеседования всегда выбирайте только классические фасоны правильных геометрических форм и цвета в нейтральном ключе.
Идеальный вариант обуви — туфли с острым носком и тонким каблуком. Если погода не позволяет смело надевайте ботильоны или сапоги.

Собеседование на работу во многом напоминает смотрины: еще никто не знает о ваших исключительных качествах, а уже делают первые выводы. О первом впечатлении, произведенном на работодателя, написана не одна статья, но во всех прослеживается одна и та же мысль: путь к сердцу начальника лежит через ваш гардероб. Именно одежда определяет стиль вашего общения и даже будущую зарплату. По этому нужно знать как одеться на собеседование правильно и какие ошибки не стоит допускать, так что читаем и запоминаем.

Деловой стиль на собеседловании

Как показывают результаты исследований, треть всех работодателей высказываются за классический костюм, и если у женщин есть хоть какое-то разнообразие в этом плане, у мужчин все просто: пиджак спокойных расцветок, однотонная рубашка и классически скроенные брюки. Готовить фрак с бабочкой, конечно, не нужно, а вот о сдержанности наряда побеспокоиться стоит. Официальный стиль предполагает отсутствие рисунков, броских деталей и сочетаниямногих цветов одновременно.

Деловой костюм сразу определит вас как человека аккуратного, ответственного и внимательного, что немаловажно для любого начальника, обувь должна быть классической и желательно новой. Наличие аксессуаров: часов, запонок, зажима для галстука – желательно, но не переборщите с ценой. Вызывающая роскошь оставит негативное впечатление: работодатели ждут от вас благородной скромности и такта. Если Вы не уверены, аксессуары лучше оставить дома - это касается и молодых людей: пирсинг, «тоннели» и серьги в ушах смотрятся, мягко говоря, неформально. Если на должность дизайнера с такими украшениями еще возьмут, путь к креслу менеджера вам заказан.

Когда работодатель впервые на вас смотрит, он замечает мельчайшую деталь, поэтому ваша одежда обязана быть олицетворением опрятности. У мужчины всегда должна быть идеально отглаженная рубашка, отутюженные брюки, обувь без единой капельки грязи, чистые руки и лицо. Вид соискателя не должен отторгать и вызывать брезгливость, поэтому если к месту собеседования предстоит долгая дорога, нужно выехать заранее и взять с собой щетку для одежды и обуви. Вы успеете привести себя в порядок и произведете благоприятное впечатление. Особое значение уделяют аккуратности соискателей работодатели-женщины, в этом случае к опрятному наряду желательно подобрать приятный, но неброский парфюм.

Мужской костюм не единственное верное решение для собеседования. Нередко бывает достаточно одеться в стиле «casual», правда, при условии, что он максимально лаконичен. Спокойные цвета, нейтральные фасоны (пуловеры, свитера, джемпера), минимум блестящих и крупных деталей. Наряд нужно подбирать такой, чтобы ничто не отвлекало работодателя от вашего лица и лучезарной улыбки. Мужская одежда должна быть олицетворением расслабленной, без фанатизма строгости. Джинсы с заниженной талией, ремни с огромными пряжками, часы размером с ладонь, браслетики и безразмерные толстовки – в этом идти на собеседование не рекомендуется.

Главное, что нужно помнить любому соискателю, - любая профессия требует если не особенного дресс-кода, то как минимум гардероба в рамках определенного стиля. Поэтому прежде чем идти на собеседование, будет уместным просмотреть корпоративные фотографии на сайте, ознакомиться со списком обязанностей. Многое в одежде зависит от того, будете ли Вы ездить на объекты, сидеть в офисе или встречать клиентов, будете ли вы заниматься рутинной или творческой работой.

Так, специалисты в сфере рекламы часто одеваются в стиле свободного casual-формата, им как людям творческим это разрешено. Если вам предстоит контактировать с серьезными клиентами, ничего, кроме делового костюма, не подойдет. В случае работы с большим количеством людей стоит выбирать одежду сдержанную и неброскую, даже не раздражать окружающих ярким видом, а вот сотрудники модных агентств будут «сканировать» вас глазами, оценивая соответствие одежды модным тенденциям. Работодатель оценит такую внимательность и поставит еще один плюс в оценке потенциального кандидата. Будущие коллеги воспримут вас как «своего».

Удобство и элегантность

Вы вероятно готовитесь к собеседованию. Чтобы помочь вам в этом и не наделать много ошибок, а также получить максимальную отдачу от вашего стильного образа и модно завязанного галстука, я подготовил руководство, как одеться на собеседование.

Как правило, на обычном собеседовании, единственная вещь, которой вы руководствуетесь – это доверие. Вы представляете себя в лучшей форме и пытаетесь произвести доверительное впечатление. Если вы ищите идеально человека – то ближе всего к своему «идеалу» человек проявляется именно на собеседовании на новую работу. Поэтому я рекомендую использовать толстый, широкий и треугольной формы галстук, завязанный обычным .

Тем не менее, кроме отлично завязанного галстука необходимо соответствовать остальным, очень важным аспектом вашего образа на собеседовании.

Ваш внешний вид имеет большое значение. Как говорится: – «Встречают по одежке, а провожают по уму». Таким образом, необходимо одеваться так, как принято в большинстве серьезных компаний, где есть некие стандарты дресс-кода.

Приведенный ниже список должен дать вам общее представление о том, как одеваться на собеседование молодому человеку и чего следует избегать:

- Костюм: классический, состоящий из двух частей темно-серый или темно-синий деловой костюм будет идеальным выбором в день вашего собеседования. Посмотрите, .
- Рубашка: белая, с длинными рукавами и подобранная под вашу фигуру. Это тема целой книги, однако рекомендую купить хотя бы одну белую «приталенную» рубашку так называемую (slim-fit). Подберите размер ворота чуть больше, чем окружность вашей шеи. Если вы завяжете галстук, немного начнете нервничать и давление немного подскочит, то с плотно прилегающим воротом вы начнете чувствовать удушье. Чтобы не бегать с линейкой, простой совет – одеваете рубашку, застегиваете пуговицу на вороте и, если проходит палец между шеей и воротом, то это ваш вариант. Если приходится проталкивать палец или влезает вся ладонь – не ваш вариант. Посмотрите, .
- Галстук: подойдет обычный однотонный галстук, без вензелей, синего или темно-красного, можно темно-синего цвета. Состав – 100% шелк, никакого полиэстера. Стоят такие галстуки не на много дешевле, а вот вид общий испортят однозначно. .
- Аксессуары: классический серебристый гарантирует, что ваш галстук удержится на месте во время интервью. Без зажима, вы в конечном итоге будите отвлекаться на то чтобы поправить галстук, а не вести диалог с вашим потенциальным работодателем. К тому же будите выглядеть нервным.

Обувь: чистые, намазанные и отполированные кремом для обуви, черные ботинки на шнурках. Можно темно коричневые. Рекомендую прочитать .
Носки: темные носки, черные – идеальный вариант. Без дырок, а лучше всего новые. Прочитайте статью, .
Ремень: должен быть классическим под брюки, а также соответствовать цвету вашей обуви. Ознакомьтесь со статьей, .
Волосы на голове: убедитесь, что ваша прическа в хорошем состоянии перед интервью. Имейте в виду, что короткие стрижки предпочтительнее.
Борода: должна быть сбрита. Однако если вы знаете как преподнести себя с бородой и это является вашей неотъемлемой частью, можно рискнуть и пойти с ней. Если бороды нет, узнай !
Усы: довольно редкое явление, но если вы ни за что их не сбреете, то приведите их в порядок.
Ногти: убедитесь, что они подстрижены и под ногтями нет грязи. Это не значит, что вы обязаны ходить в салон красоты, но уметь аккуратно подстричь их и вычистить гряз – обязаны. Можно прочитать, на нашем сайте.
Кольца: обручальные кольца вполне нормально, где-то даже положительный момент, но другие кольца, я бы одевать не рекомендовал.
Серьги и пирсинг: и то и другое в день собеседования лучше вынуть.
Запах тела и свежее дыхание: перед походом на интервью примите душ, по необходимости воспользуетесь дезодорантами, убедитесь, что у вас свежее дыхание. Ни в коем случае не жуйте жевательную резинку при встрече!
Духи и одеколон: настоятельно рекомендую использовать легкие ароматы и не переборщить с количеством. Прочитайте статью о том, .
Портфель: возьмите с собой портфель, положите туда блокнот и пару ручек. Это произведёт хорошее впечатление.

Безусловно, это не исчерпывающий список рекомендаций, однако он позволит понять делового человека. Помните, что всегда лучше, придерживаться давно устоявшихся стандартов в одежде при приеме на работу, нежели подвергаться риску произвести плохое впечатление еще на пороге. В конце концов, вы должны быть лучше остальных респондентов (людей, которые пришли на интервью, как и вы), предпринимая дополнительные усилия, чтобы выгодно отличаться от ваших конкурентов.

Я также рекомендую вечером, перед днем собеседования, выбрать тот набор вещей, в которых вы пойдете на встречу. Это позволит вам увидеть «общую картину» и, в случае необходимости, поправить ваш образ. Думаю, что вы не привыкли носить классический костюм и вам будет полезно немного к нему привыкнуть. В любом случае утром вы будите чувствовать себя более уверенно и не станете нервничать по поводу оторванной пуговицы, которую вы случайно обнаружили перед самым выходом, ведь вы ее пришили еще вчера, следуя простой рекомендации.