Рекомендуемая влажность в спальне. Значение нормальной влажности воздуха. Определение понятия влажности воздуха

Отправим материал вам на e-mail

Влажность помещения – это один из основных критериев для комфорта человека. Наравне с температурой и шумом она напрямую влияет на все аспекты жизни, оказывает непосредственное влияние на самочувствие и здоровье. Норма влажности воздуха в квартире требует постоянного внимания. За ней необходимо следить также, как и за температурой, и поддерживать на оптимальном уровне. Таким образом вы сможете не просто избежать ощущения дискомфорта, которое возникает, когда количество влаги в той или иной мере не соответствует норме, но и появится возможность добиться куда более уютной и расслабляющей домашней атмосферы. Вы сможете предотвратить целый ряд заболеваний и даже продлить жизнь вещам, которые находятся в квартире.

Влажность имеет большое значение

Что такое влажность воздуха? Чем грозит отклонение влажности от общепринятых норм?

Влажность бывает двух типов. Абсолютная влажность – это водяной пар, который вмещается в одном кубометре воздуха при определенной температуре. Но такое определение является недостаточно точным в бытовом плане и больше подходит для метеорологов и задач, с которыми школьники сталкиваются на уроках физики. В бытовом плане актуальным является относительный показатель нормы влажности воздуха в квартире.

Для его определения, необходимо рассчитать абсолютное реальное количество воды в атмосфере и максимальный возможный уровень влажности при определенной температуре. Рассчитав фактическое количество влаги и зная нормы для комфортного самочувствия, можно добиться повышения качества жизни в любом жилом помещении.

Для здоровья человека одинаково опасны как слишком высокая, так и слишком низкая влажность. Из-за сухого воздуха влага из организма теряется через кожу, а также через дыхательные пути, что сопутствует пересыханию слизистых оболочек. В результате этого появляется ощущение жжения глаз, а зрение со временем ухудшается.

Волосы и кожа становятся тоньше и легко ломаются, кровь становится гуще, из-за чего учащаются головные боли и наступает состояние слабости. Особую опасность представляют различные аллергены, которыми насыщен воздух – их количество сильно увеличивается с понижением влажности, поскольку они не связываются каплями влаги.

Слишком высокий уровень влаги представляет опасность не меньшую, чем ее недостаток. В слишком влажном помещении активно развиваются плесень и различные виды грибков, которые представляют особую опасность для здоровья человека. Они могут провоцировать различные ОРВИ и другие заболевания, которые может быть сложно вылечить в подобной обстановке. В результате избытка влаги в квартире становится душно, любой неприятный запах ощущается сильнее и плохо выветривается.

Статья по теме:

Осушитель воздуха для квартиры: цены, отзывы. С помощью данной статьи можно правильно выбрать прибор для квартиры: цены, отзывы владельцев и другие данные пригодятся для комплексного анализа и правильного выбора.

Норма влажности воздуха в квартире. Факторы, которые оказывают влияние на этот показатель

Понятие «нормы» для влажности воздуха в квартире достаточно расплывчатое и не все обыватели понимают, о чем идет речь. Понять, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире не так уж и сложно. Норма определяется несколькими характеристиками. Основные из них: время года, предназначение помещения в котором проводится измерение, а также климатическая зона, где расположено жилье. Стоит помнить, что относительная влажность является актуальным показателем только для основных помещений. Коридоры и кладовки, туалеты и ванные комнаты к ним не относятся.

Нормы относятся только к жилым комнатам и кухне

Для жилого помещения, в теплую время года, нормальное количество влаги составляет от 30% до 60%. 65% уже считается завышенным показателем. Но для некоторых регионов, в которых влажность атмосферы имеет изначально высокий показатель, норма может быть значительно больше – максимальное допустимое значение поднимается до 75%. Для аналогичного помещения, но в холодное время года, допустимый уровень влажности равен 30-40%. При этом, ее максимальный уровень не должен превышать более чем 60%.

Важно! Вам стоит быть внимательными к тому, какой должна быть влажность в квартире, если в ней есть грудной ребенок. Дело в том, что для детей, скорость биохимических процессов, обмена веществ и теплообмена которых выше чем у взрослых, необходимо создавать особые условия пребывания. Сильное влияние на них оказывает микроклимат, интересующая нас составляющая должна соответствовать показателю в 50-70%, а в том случае, если ребенок еще и болен ОРВИ, то этот показатель не должен опускаться ниже 60%.

Обзор приборов для измерения уровня влажности воздуха в помещении

Узнав о том, что собой представляет влажность воздуха, какой она бывает и стандарты, которым она должна соответствовать, пришло время узнать, как измерить влажность воздуха в комнате. Для этого есть несколько способов:

• Гигрометр. В зависимости от модели и сложности механизма, позволяет определить процент влажности с погрешностью от нуля, до 5%. Для домашнего использования достаточно дешевых приборов, что совмещены с .

• Таблица Ассамана также позволяет сделать замер влажности с небольшой погрешность – для этого нужен лишь психрометр – прибор, который можно изготовить самостоятельно из спиртового термометра. Чтобы получить данные, нужно провести два замера. Сначала измерить температуру простым термометром, а после повторить замер этим же термометром, обернутым влажной тканью. После, пользуясь таблицей, нужно найти значения показаний сухого термометра с разницей температур замеров.

• Получить необходимую информацию можно с помощью простой еловой шишки. Ее особенность состоит в том, что расположенная вдали от обогревателей она, широко раскрывает чешуйки указывая на пониженное количество влаги и плотно сжимает их при повышенной влажности.

Обратите внимание! Запотевшие окна говорят о том, что в квартире чрезвычайно высокая концентрация влаги. Если под окнами собираются лужи на подоконнике, следует срочно принять всевозможные меры для нормализации ситуации.

Чтобы добиться нормальной влажности воздуха в квартире, стоит воспользоваться несколькими приемами. Так, для понижения влажности нужно как можно чаще проветривать помещения или использовать . Одежду нужно сушить на улице, а квартиру необходимо вентилировать, используя и вентилятор в ванной. Но наилучшим решением проблемы, как дополнение к прочим методам устранения проблемы, будет установка устройства сбора лишней влаги.

Повысить уровень влаги поможет аквариум и большое количество растений. При этом нужно сократить использование обогревательных приборов, а для увеличения эффективности предпринимаемых мер можно развешивать влажные полотенца на батареи. Оптимальным решением станет устройство для автоматического увлажнения.

Статья

В последнее время возрос интерес к влажности. Существуют оптимальные значения этого параметра и методы регулировки.

Одним из параметров воздуха в квартире является влажность воздуха. Этот показатель влияет на восприятие человеком окружающей температуры. Самочувствие человека напрямую обусловлено уровнем влажности. Поэтому многие задаются вопросом – какая влажность воздуха считается нормальной в квартире?

Понятие термина

Объем паров воды, присутствующих в воздушной массе помещения, носит название влажности. Параметр изменяется применительно к сезону. При наступлении зимы помещения начинают отапливаться, что приводит к нагреву воздуха. Это в свою очередь влияет на его сухость.

При наличии плохого отопления температура воздуха не поднимается, и влаги становится больше.

Параметр делится на два типа:

• Относительная – предполагает соотношение реально находящегося объема воды в воздухе при определенных условиях, выраженное в процентах.
• Абсолютная – подразумевает содержание 1 грамма воды в 1 м3 воздуха.

Относительная влажность воздуха в помещении значится общепринятым параметром. Уровень влажности определяет состояние микроклимата.

К чему приводит высокий и низкий показатель влаги

Пониженный уровень может привести к таким проблемам:

• Уменьшение эластичных свойств волос, ногтей, кожи;
• Слизистая оболочка глаз начинает сохнуть, что приводит к покраснению или зуду;
• Кровь становится гуще, что отражается на общем состоянии организма (слабость, уменьшение трудоспособности, боли в голове);
• Слизистые оболочки системы дыхания начинают сохнуть, что оказывает влияние на снижение иммунных защитных функций;
• Преумножение числа аллергенов, которые приводят к тому, что появляется аллергия на влажность и сырость.

Низкие значения параметра приводят к увеличенной потере влаги через кожные покровы и дыхательные пути.

Если значение становится высоким, то возникают следующие последствия:

• Появление грибковых и плесневых образований;
• Возникновение чувства сырости в доме;
• Повышается скорость размножения бактерий;
• Быстрая порча продуктов питания.

Высокая или низкая влажность оказывают влияние не только на человеческий организм, но и на предметы интерьера. Комнатные растения могут начать или начать гнить, если влаги становится больше или меньше. Поддаются влиянию также мебель, покрытие пола, бумажные предметы.

Нормируемые значения

Исходя из сезонного периода и назначения помещения, известны разные значения. Для жилого помещения характерны параметры:

• Минимальная влажность воздуха летом – 30-60%. Уровень может быть максимально увеличен до 65%. На некоторых территориях норма повышена до 75% вследствие повышенного значения влаги
• Норма зимой – 30-45%. Допускается наибольший уровень 60%.

Для других помещений (ванная комната, туалет, кладовая, коридор) значение показателя не нормируется.

Оптимальной величиной считается значение в 45%. Нормальная влажность в детской комнате соответствует значению 50-70%. При наличии у ребенка болезней ОРВИ-характера и других инфекционных заболеваний следует поддерживать значение не менее 60%.

Методы измерения

Процент влажности можно измерить при помощи вспомогательного оборудования – гигрометр. Этот прибор применяется специалистами разных лабораторий. Но там используется профессиональное оборудование. Для жилища можно приобрести гигрометр с простым механизмом действия (погрешность такого устройства составляет 3-5%). Можно найти термометр или часы, которые сопровождаются наличием гигрометра. Существуют другие способы определения этого параметра.

С применение стакана воды

Комфортная влажность зависит от объема влаги в воздухе. Метод подразумевает использование стакана с водой. Этот стакан охлаждается в холодильнике до температуры 3-5°С. Обычно за 3 часа можно достичь требуемой температуры. Затем стакан помещается там, где отсутствует перепад температур, т.е. далеко от батареи. На стенках емкости должен образоваться конденсат, за которым следует вести наблюдение. По истечении 5 минут возможны такие результаты:

• Высыхание стекла свидетельствует о сниженной влаге;
• Остатки запотевания говорят о том, что присутствует допустимая величина;
• Течь струек воды предполагает высокое содержание воды.

Такой метод не позволяет найти точное значение, но может указать на повышенное или заниженное значение.

С помощью термометра и таблицы Ассмана

Этот метод основывается на измерении влаги при помощи прибора психрометра. Этот прибор образован двумя термометрами. Дома можно изготовить своими руками подобный прибор, употребив обычный термометр для измерения температуры воздуха. Предварительно измеряется температура воздуха, потом конец термометра оборачивается влажной тканью. По прошествии пяти минут с тканью замеряется температура. Значение будет ниже обычного.

После замеров требуется использовать таблицу Ассмана, отображающую значение относительной влажности на основе двух температур. Найти измеренную температуру в таблице (вертикальный столбец соответствует показаниям сухого термометра). Высчитав разницу значений сухого и увлажненного термометра, найти подходящее значение на горизонтальной строке таблицы. На пересечении данных величин находится значение относительного значения. Оно может быть вблизи значения, которое соответствует рекомендуемой влажности в жилище.

С еловой шишкой

Этот метод предполагает применение шишки ели. Ее следует положить вдали от обогревающих устройств. После нескольких часов шишка может измениться. При большем раскрытии чешуек можно говорить о наличии небольшого количества влаги. Если произошло плотное сжатие формы, то влаги много.

Изменение уровня влажности

Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в диапазоне 30-65%. Причем 65% соответствует верхнему допустимому пределу. Если не соблюдается данный диапазон можно применить различные способы изменения показателей. Для увеличения показателей следует придерживаться таких принципов:

• Наличие аквариума или фонтана добавит влагу;
• Применение обогревающего и кондиционирующего оборудования свести к минимуму;
• Приобрести увлажняющие приборы;
• Употреблять пульверизатор для разбрызгивания воды;
• Наличие комнатных цветов;
• Выполнение влажной уборки.

Для снижения уровня влажности существуют такие правила:

• Проветривать комнату регулярно;
• Установить вентилирующий прибор вытяжного действия;
• Приобрести осушающие устройства воздуха;
• Допускается применение обогревающих приборов;
• Не производить сушку белья в помещении;
• Не допускать поломки водопроводных труб и сантехники.

В присутствии больного ребенка влажность необходимо увеличить до значения в 70%. Но следует контролировать нормы температуры. Ведь наибольшая температура воздуха не может быть больше 24°С.

Симптомы плохого самочувствия могут зависеть от влажности в помещении. Учитывая этот параметр, можно предостеречь организм от многих болезней, предотвратить появление плесени, сохранить предметы интерьера.

Комфорт и безопасность для здоровья - 2 основных качества, которые обязательно необходимо обеспечить в своём жилье.Есть множество различных нюансов, даже не заметных на первый взгляд, которые формируют атмосферу в доме. Одним из наиболее важных показателей, который должен неуклонно соблюдаться в любом жилье, является нормальная влажность воздуха. Это такое количество влаги в воздушных массах внутри квартиры, которое позволяет жить комфортно и без вреда для здоровья человека.

Комфортная влажность воздуха

Почему важно, чтобы в помещении была комфортная влажность воздуха?

Многие думают, что влажность воздуха практически незаметный показатель в доме, но это не так. Наверняка многие видели образование конденсата на стёклах в холодное время года. Именно этим конденсатом и является излишняя влага, находящаяся в воздухе. Она, как правило, конденсируется там, где предметы максимально холодные. Именно поэтому мы видим капельки на окнах.

Отклонения от нормальной влажности несут негативные последствия. Так, низкое содержание жидкости в воздухе приводит к большому количеству были в помещении. Это вредно не только с эстетической точки зрения, но и в связи с негативным влиянием на здоровье, особенно тех, у кого аллергия. Сухой и пыльный воздух может вызвать серьёзные заболевания! Кроме того, чрезмерная сухость чревата для кожи и слизистых оболочек. Если же комфортная влажность воздуха превышена, человек будет чувствовать себя неуютно, мебель и антикварные предметы будут храниться гораздо хуже, чем при нормальном содержании жидкости в помещении. А также чрезмерно влажный воздух станет настоящим пристанищем для всевозможных бактерий, в том числе и болезнетворных. Он вызывает появление грибка и плесени, сырости.

Нормальная влажность для удобной и здоровой жизни

Чтобы человеку, растению или животным было комфортно пребывать в помещении, влажность воздуха должна находиться в определённых рамках:

• для людей: 40-70 %
• для растений: 50-75 %
• для книг, техники, мебели: 40-60 %

Способы измерения количества жидкости в воздухе

В зависимости от того, что находится в комнате, можно подсчитать, сколько составляет нормальная влажность воздуха в помещении. Для того, чтобы определить этот показатель, необходимо воспользоваться специальным прибором - гигрометром.

Он показывает, насколько увлажнён воздух в той или иной комнате. Кроме того, нередко индикаторами влажности оснащены и кондиционеры. Но если у вас нет подобных устройств, то узнать содержание жидкости в воздухе можно и народными способами. Конечно, показатели, добытые таким образом, будут неточными.

Можно воспользоваться обычной еловой шишкой, положив её вдали от нагревающих элементов. Если влажность высока, чешуйки шишки будут жаться друг к другу, а при высоком содержании жидкости в воздухе они станут раскрываться.

Ещё одним народным способом является измерение с помощью стакана и воды. Для этого сосуд ставят в холодильник на несколько часов, охлаждая воду. Затем стакан вытаскивают и ставят вдали от источника тепла. Далее за сосудом наблюдают в течение 5-ти минут. Если вода сначала конденсировалась по стенкам, а потом высохла, значит воздух чрезмерно сух. Если капельки конденсата остались на стакане, то влажность средняя. А о высоком содержании жидкости в воздухе свидетельствуют потоки воды, сползающие со стенок стакана. Так что узнать, насколько увлажнён воздух в той или иной комнате не так уж трудно.

Нормальная влажность воздуха в различных комнатах

Крайне важно знать, сколько влаги должно находиться в каждой из комнат. Ведь различные участки квартиры увлажняются по-разному, так что показатель, оптимальный для одной комнаты, будет неподходящим для другой. Как выяснили учёные, лучше всего поддерживать в комнатах следующую влажность:

• детская требует 50-70% содержания жидкости в воздухе.
• в зале желательно поддерживать влажность в районе 50%.
• в спальне оптимальной будет влажность 45-60%.

Такова комфортная влажность воздуха в различных комнатах квартиры или дома. Средний желательный показатель в помещении - около 50%.Поддерживая такое содержание жидкости в воздухе, жители будут чувствовать себя максимально комфортно.

Индивидуальное отопление — как это работает

Ранее мы писали о том как самостоятельно сделать индивидуальное отопление в многоквартирном доме, какие юридические и технические формальности следует при этом соблюдать. Советуем вам ознакомится с данным материалом

Что делать, если влажность через чур высока?

В том случае, если показатель в вашей квартире больше, чем нормальная влажность воздуха, то его необходимо понизить, убрав лишнюю жидкость. Сделать это можно народными средствами. Одним из наиболее распространённых способов сделать воздух менее влажным - хорошенько проветрить помещение. Свежие потоки воздуха нормализуют влажность и сделают пребывание в помещении более комфортным. Ведь все замечали как после проветривания комнаты становится приятно дышать. Всё благодаря нормализации влажности. Проветривать помещение нужно регулярно,тогда удастся достичь нормальной влажности воздуха.

Кроме того, справиться с лишней жидкостью позволит обычный солнечный луч. Достаточно просто открыть шторы, чтобы солнце светило прямо в комнату. Лишняя влага будет испаряться, тем самым будет достигнута комфортная влажность воздуха.

Из современных способов нормализации количества жидкости воздуха выделяется вытяжка. Этот прибор обычно устанавливается на кухне, а также в ванной и туалете. В первой комнате он служит не только для удаления лишней влажности, но и для избавления от запахов. Вытяжка очень удобна и легка в использовании, но вот монтировать её достаточно трудно. Но она жизненно необходима, например, в ванных комнатах. Комфортная влажность воздуха здесь может быть достигнута только с помощью вытяжки.

Для других комнат лучше использовать радиатор. Подобные масляные агрегаты отлично сушат воздух, прогревая его. Также помочь поддерживать нормальную важность воздуха в помещении сможет кондиционер, который регулирует не только количество жидкости, но и температуру. Есть и специализированное оборудование, например, осушитель воздуха. Он имеет особый принцип работы. Внутри прибора воздух охлаждается и конденсируется, а полученный конденсат скапливается в специальном сосуде. Воздух, полностью очищенный от влаги, направляется обратно в комнату.

Обычный осушитель может поглотить несколько десятков литров влаги из воздуха. Как только сосуд, находящийся внутри устройства, наполняется водой, осушитель прекращает свою работу автоматически. Данное устройство бывает 2-х типов: стационарное и переносное. В случае, если вам нужно поддерживать уровень влаги идентичным в одном помещении, то вам прекрасно подойдёт первый вид осушителя. Переносное же устройство больше подходит для тех, кому нужно осушать воздух в различных комнатах помещения.

В случае, если комната небольшая, можно использовать специальные таблетки-поглотители влаги. Такие небольшие устройства адсорбируют жидкость. Конечно, подобный предмет для уменьшения влажности воздуха придётся частенько заменять, но и стоит он не так уж дорого. Он прекрасно подойдёт в том случае, если количество жидкости в воздухе повышается редко, так как в такой ситуации нет смысла тратиться на дорогостоящие приборы.

Что поможет повысить влажность воздуха в помещении?

Как быть, если комфортная влажность воздуха выше, чем то количество жидкости, которое находится в воздухе вашего дома? Необходимо повышать влажность! Сделать это можно несколькими народными способами, которые отличаются простотой и незамысловатостью. Наверное, наиболее популярным способом повысить количество влаги в воздухе является наличие мокрого полотенца на батарее. Принцип действия такого увлажнителя очень прост: влага из полотенца испаряется от нагрева ткани. Как только полотенце высыхает, его нужно снова намочить, пока не будет достигнута нормальная влажность воздуха. Данный народный метод можно немного усовершенствовать, ставя на батареи небольшие сосуды с водой. Таким образом, вам не потребуется постоянно мочить полотенце. Достаточно просто долить воды, когда она полностью испариться. Некоторые ставят ёмкости с жидкостью на мебель, чтобы влажность воздуха в помещении повысилась. Этот способ не столь эффективен, но и его можно применять.

Вы можете повысить количество влаги в комнате и совсем простыми методами: в помещении можно оставлять на просушку бельё, не закрывать дверь из ванной, которая, естественно, является наиболее влажной комнатой в любом помещении, завести аквариумных рыбок, а также декоративные растения.

Из специализированных устройств, которые специально созданы для увлажнения воздуха, максимально подходящим можно назвать увлажнитель воздуха. С помощью него можно добавить жидкость в помещение. Подобный прибор имеет несколько разновидностей, каждая из которых отличается своими особенностями:

• Традиционные работают с помощью вентилятора, который организует проход воздуха сквозь устройство. В процессе прохождения он насыщается влагой и очищается. Недостатками такого увлажнителя являются шумная работа и ограничения в увлажнении.
• Паровые увлажнители работают наподобие чайника. Жидкость нагревается и выходит из устройства в виде пара, который растворяется в воздухе. Таким образом можно значительно повысить количество жидкости в комнате. Конечно, пар горячий, поэтому, хоть воздух и становится влажным, его температура одновременно повышается, поэтому влажность воздуха в помещении человеку может показаться неизменной. Кроме того, подобный увлажнитель весьма энергозатратен.
• Ультразвуковой увлажнитель работает благодаря особой мембране, которая способна превращать жидкость в пар. Благодаря тому, что обычно такие устройства имеют функцию нагрева воздуха, он очищается от вредных бактерий. Этот увлажнитель работает практически бесшумно, но вода, потребляемая агрегатом, должна быть дистиллированной.

Благодаря увлажнителям можно повысить количество воды в воздухе даже в достаточно больших помещениях. Главное - придерживаться правил техники безопасности при работе с бытовыми приборами.

Таким образом, жители могут достаточно легко повысить или понизить содержание воды в воздухе, воспользовавшись либо народными методами, либо купив один из специализированных приборов. Главное не забывать постоянно проверять показатели увлажнённости воздуха, ведь это важно и для здоровья, и для сохранности мебели, электроники. Комфортная влажность воздуха в помещении - залог приятного и здорового пребывания в доме. Она защищает от болезнетворных бактерий, сырости, пыли и грибка.

Качество воздуха, его влажность и температура важны не только для человека. Так, для комнатных растений оптимальная влажность - от 40 до 70%; для электроники и бытовой техники - 45−60%; для книг, антиквариата и мебели - 40−60%.

При отсутствии гигрометра можно воспользоваться народными средствами для определения влажности в квартире. Они основаны на испарении влаги. Конечно же, точность их результатов не так высока, как у специального прибора, однако в нужный момент они придут на выручку.

Способы определения уровня влажности в квартире:

Конечно, эти методы не дадут стопроцентной точности, выраженной в цифрах, но они определенно подскажут, нуждается ли воздух в вашем жилье в увлажнении, или, наоборот, в сушке.

Как повысить влажность воздуха

Наиболее оптимальный и современный способ повысить влажность в квартире - купить увлажнитель воздуха. Этот прибор рассчитан, в основном, на помещения площадью до 150 м³. В специальную емкость увлажнителя наливается вода, которая испаряется при работе прибора.

Увлажнители бывают:

• традиционными
• паровыми
• ультразвуковыми

Традиционные (механические) при помощи встроенного вентилятора прогоняют воздух через емкость с водой, где он увлажняется и очищается от пыли. Недостаток механического увлажнителя в ограниченности уровня увлажнения (не более 60%) и высоком шуме.

Паровой увлажнитель работает по принципу чайника . Вода в нем закипает и выходит наружу в виде пара. Недостатком таких моделей является горячий пар (до 60° C), высокий шум и большая потребляемая мощность. Однако паровой увлажнитель может использовать даже очень грязную или жесткую воду. В некоторых моделях имеются специальные насадки, позволяющие применять прибор в качестве ингалятора. Увеличить влажность воздуха паровым увлажнителем можно выше 60%.

Ультразвуковой увлажнитель при помощи специальной мембраны превращает воду в пар. Он не такой шумный, как механические или паровые модели. Функция нагрева воды помогает бороться с микробами в воздухе . Минус ультразвукового увлажнителя в том, что для него нужна только дистиллированная вода или специальные картриджи для очистки и смягчения воды, которые необходимо регулярно менять.

Как повысить влажность народными средствами

Народные средства увлажнения воздуха станут отличным подспорьем для тех, кто еще не успел обзавестись специальным прибором для регулирования влаги в помещении.

1. Самый распространенный способ - положить мокрое полотенце или простыню на батарею. Ткань нагревается, и вода начинает испаряться. Когда полотенце высохнет, его необходимо снова намочить.
2. Если не хочется ходить в ванную каждый раз, когда высыхает ткань, можно расставить емкости с водой на батареи . В таком случае доливать воду нужно будет раз в несколько дней.
3. Из емкостей с водой, расставленных на предметах мебели (на шкафах, например), испарение происходит медленнее , но влажность при этом все равно повышается .
4. Можно поставить чашу с водой возле батареи . В нее опускается конец бинта , сложенного в несколько рядов. Другой конец располагается на батарее. Вода по бинту постоянно поднимается наверх и испаряется от тепла.

Помогают увлажнить воздух и бытовые мелочи. Среди них:

Понижаем влажность в помещении

Если уровень влажности в квартире выше нормы, можно приобрести специальный прибор, - осушитель воздуха. Он прогоняет влажный воздух через «испаритель», где разница температур (в приборе температура ниже, чем в комнате) превращает влагу в конденсат. Капли конденсата стекают в специальную емкость. Воздух вновь нагревается и поступает в комнату. Таким образом лишняя влага исчезает из помещения.

При покупке осушителя воздуха основное внимание уделяется его производительности, которая исчисляется в «литрах в сутки». Бытовой осушитель может поглощать от 12 до 300 литров воды за 24 часа.

Осушители бывают переносные и стационарные. Переносные можно использовать в разных комнатах. Стационарные монтируются в стену и перемещению не подлежат. При этом они обладают большей производительностью.

Преимуществом осушителей является их способность функционировать в холодных помещениях, так как иней, образующийся в процессе работы, убирается автоматически. При заполнении резервуара для воды и несвоевременном его опорожнении прибор отключается без участия владельца.

В небольшой комнате понизить влажность можно при помощи поглотителей влаги. В устройство входит специальная таблетка, адсорбирующая воду из воздуха. Она рассчитана на площадь в среднем до 20 м². Неудобство поглотителя в том, что таблетка нуждается в частой смене. Преимущество - в отсутствии шума, компактности и цене. Особенно поглотитель влаги подходит тем, у кого наличие влажности - сезонное явление.

Народные средства для понижения влажности

Среди народных средств самый простой - регулярное проветривание . Чем чаще его проводить, тем суше станет воздух. Даже если на улице влажность выше домашней, при проветривании в квартире она снижается.

Ванная и туалет - непроветриваемые помещения. Для циркуляции воздуха в них предусмотрены вытяжки . Однако они не всегда справляются с объемом работы. Поэтому нелишним будет установить вытяжной вентилятор.

со встроенным вентилятором осушит влажный воздух в небольшой комнате. Необходимую температуру и уровень влажности поддержит установленный кондиционер . Хорошо осушить воздух могут солнечные лучи через незашторенные окна в комнатах.

Кухню можно также оборудовать системами вытяжки . Они не только помогают в борьбе с влажностью, но и удаляют лишние запахи.

Санитарные нормы и правила по отоплению находятся в данном материале:

Комфортно ощущать себя дома очень важно для любого человека. Качественный воздух в квартире положительно влияет на самочувствие проживающих, помогает избежать хронических заболеваний и аллергических реакций на пыль или на плесень. Поэтому очень важно определить уровень влажности в жилье, а затем поддерживать его в норме.

Микроклимат в квартире или доме - это важная составляющая здорового образа жизни. Слишком низкие или высокие показатели влажности и температуры негативно отражаются на здоровье и самочувствии домочадцев, а потому важно следить за ними и вовремя корректировать.

Норма влажности

Влажность воздуха - это параметр, который может быть абсолютным и относительным. Абсолютная влажность - это вес влаги в одном кубометре воздуха.

Абсолютная влажность измеряется в г/м3.

Однако при определении микроклимата используют не абсолютную, а относительную влажность. Этот параметр зависит от наибольшего вмещения воды воздухом при текущей температуре. Чтобы его определить, нужно вес реального водяного пара в воздухе разделить на максимально возможный и умножить на сто процентов.

Например, если температура воздуха составляет 24°С, то один его кубометр может вместить до 21,8 г воды. Если в этом же кубометре воздуха находится 13 г воды, то относительная влажность равняется 60%.

Норма влажности по ГОСТу

Межгосударственные стандарты определяют наиболее комфортную для человека влажность в помещении документом ГОСТ 30494–96. Согласно этим установкам, оптимальная влажность в жилом доме в холодное время года составляет 30–45%, максимально допустимая - 60%. Летом наиболее комфортные условия обеспечивает относительная влажность от 30 до 60%, а вот показатель выше 65% считается недопустимым. Эти параметры установлены для жилых (спальня, гостиная) и проходных комнат (коридор).

ГОСТ уточняет, что оптимальные значения относительной влажности не нормируются для следующих помещений:

• кухня;
• ванная, туалет или совмещённый санузел;
• кладовая.

Детский организм нуждается в особенно нежном и деликатном окружении. Дети больше страдают от недостатка или переизбытка влажности, а потому регулировать микроклимат в детской комнате крайне важно. Оптимальная влажность для детской - 50–60%. При меньшей влажности, даже если она соответствует стандартам ГОСТ, у ребёнка начинают пересыхать слизистые, носоглотка. Такая норма должна поддерживаться в любое время года - и зимой, и летом.
Влажность в детской комнате должна быть выше, чем во «взрослом» жилом помещении

Педиатры рекомендуют поддерживать влажность 60% в комнате здорового ребёнка и повышать её до 70%, если он простудился. Эта мера позволит улучшить самочувствие малыша, снизить першение и зуд, снять неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление. Однако, повышая влажность, не забудьте проследить за температурой воздуха - она должна быть не выше 22°С. В противном случае в комнате ребёнка будет невыносимо душный «тропический» микроклимат.

Отклонения от нормы

Если в помещении влажность ниже 30%, у жителей дома могут появиться следующие проблемы:

1. Шелушение кожи. У людей с наиболее чувствительной и нежной кожей сухой воздух быстро вызывает шелушения и зуд. Увлажняющие крема и маски будут помогать лишь временно, если в спальне или гостиной установлена низкая влажность воздуха.
   
   Если у вас шелушится кожа, самая вероятная причина - слишком низкая влажность воздуха
2. Постоянная сухость в горле, першение. Когда вдыхаемый воздух слишком сухой, наши слизистые лишаются необходимой им влаги. Из-за этого нам постоянно хочется откашляться, есть неприятное чувство зуда в горле. Если после стакана воды это ощущение не проходит, значит, необходимо повысить относительную влажность в комнате.
   
   Сухой воздух часто вызывает такое неприятное ощущение, как першение в горле
3. Снижение иммунитета, подверженность инфекциям. Это следствие вытекает из предыдущего пункта - из-за недостаточной влажности слизистая становится уязвима для вредоносных бактерий, а поэтому человек, постоянно проживающий в комнате с низкой влажностью, легко становится жертвой всевозможных сезонных вирусных заболеваний.
   Человек, постоянно находящийся в комнате с сухим воздухом, находится в зоне риска для таких сезонных заболеваний, как грипп

Повышенная влажность (более 70%) приводит к следующим неприятным последствиям:

1. В доме активно разрастается плесень, грибок и другие вредители, которые не только портят эстетический вид помещения, но и являются возбудителями аллергических реакций. Особенно опасно распространение грибка в квартире, где живёт маленький ребёнок - это может спровоцировать появление хронических заболеваний дыхательных путей.
   Плесень в доме - опасный для дыхания вредитель
2. Заболевания опорно-двигательной системы, например, ревматизм. Если человек, проживающий в таком помещении, пройдёт курс лечения, то после непродолжительного облегчения болезнь вернётся снова - если влажность в комнате не будет снижена.
   Хроническая боль в суставах может быть вызвана слишком высокой влажностью воздуха
3. Порча ремонта. Повышенная влажность крайне негативно влияет на качество вашего интерьера. Вздутый паркет или ламинат, отклеивающиеся обои, неприглядный вид деревянной мебели - всё это последствия высокого содержания влаги в воздухе.
   Если в комнате долгое время поддерживается высокая влажность, обои могут отклеиться по краям

Оптимальная температура

Оптимальная температура в жилых помещениях, как и влажность, установлена межгосударственным стандартом ГОСТ Р 51617–2000. Согласно этому документу, в спальне, гостиной и коридоре температура должна колебаться между 20°С и 22°С. Верхний порог для жилой комнаты - 24°С. В ванной комнате ГОСТ устанавливает стандарт в 25°С, в туалете - 18°С, как и в хозяйственных помещениях (кладовой, сушильной). Для кухни установлено значение в 19–21°С.

В жаркое время года температура в квартире должна подняться на 1–2°С, не более. Максимально допустимая температура в комнате летом - 25°С.

Микроклимат в детской комнате несколько отличается от обычных жилых помещений, ведь ребёнок, будучи активным и подвижным, нуждается в более прохладной обстановке. Более того, температура в детской сильно зависит от возраста ребёнка. Так, грудничок нуждается в более тёплом воздухе - 23–24°С. Дети от трёх лет более комфортно чувствуют себя в прохладе - 18–19°С. Далее по мере взросления ребёнка температуру подводят к «взрослому» значению в 20–22°С.
Правильно установленная температура в детской комнате - залог хорошего самочувствия и крепкого сна ребёнка

Чересчур высокая температура в детской заставляет организм ребёнка регулировать свой теплообмен, используя потовые железы. В результате малыш становится потливым, могут образоваться опрелости, покраснения. Более того, теряя значительную часть влаги вместе с потом, ребёнок начинает страдать от обезвоживания - это приводит к болям, проблемам с перевариванием пищи, а также заболеваниям полости рта, вызванным недостаточным выделением слюны.

Воздух в спальне не должен быть слишком тёплым - не более 21°С, в идеале - 19°С. Наверняка вы замечали, что в жаркой комнате почти невозможно заснуть. Из-за этого многие люди проветривают спальню перед сном - временно снижая температуру, они помогают себе более спокойно погрузиться в сон. К сожалению, с точки зрения регулировки микроклимата эта мера не совсем верна.
Прохладный воздух в спальне помогает более крепко спать

Прохлада в спальне должна поддерживаться не только в момент засыпания, но и в течение всей продолжительности сна, поэтому простым проветриванием комнаты тут не обойтись. Конечно, освежить воздух перед сном никогда не повредит, но если глубокой ночью температура в спальне снова поднимается до отметки в 22–24°С, сон будет беспокойным, а утром человек просыпается совершенно разбитым.

Ещё одна причина поддерживать более низкую температуру в спальне - это хороший внешний вид. В прохладной среде наш организм лучше выделяет мелатонин во время сна. Это вещество помогает бороться со старением, разглаживает возрастные морщины и улучшает цвет и тонус кожи лица.
Прохладный воздух в спальне помогает поддерживать молодость кожи

Микроклимат кухни сильно зависит от установленных в ней приборов и интенсивности их использования. Оптимальная температура в этой комнате - 19°С, но зачастую нет необходимости в регулярном поддержании такой температуры.
Температура на кухне может сильно варьироваться в зависимости от использования различной бытовой техники

Главный прибор, который влияет на температуру на кухне - это плита. Газовая конфорка выделяет больше тепла в воздух, а потому на оборудованной ею кухне стоит снизить температуру на 1 градус - недостаток тепла компенсируется готовкой на огне. Активное использование духовки также значительно утепляет комнату.

Если же домочадцы почти не пользуются плитой или духовкой, предпочитая электрическую пароварку или мультиварку, стоит, напротив, поднять температуру до 20°С - такие приборы выделяют мало тепла и не согревают воздух в комнате.
Любимая многими хозяйками мультиварка обладает малой теплоотдачей

Температура в ванной должна быть не ниже 23°С, оптимально - 25°С. Такой высокий показатель обусловлен двумя простыми причинами. Во-первых, высокая влажность при низкой температуре создаёт ощущение промозглого холода и неприятной сырости, а во-вторых, мокрая кожа ощущает температуру ещё ниже, чем она есть на самом деле.
В ванной комнате следует поддерживать более высокую температуру, чем в жилых комнатах

Чтобы из-за сочетания тепла и влажности не появилась плесень, обязательно проветривайте ванную комнату после принятия душа или других водных процедур. Оставьте дверь открытой хотя бы на полчаса - этой профилактики, как правило, достаточно, чтобы предотвратить развитие грибка на стенах.

Отклонения от нормы

Снижение температуры воздуха в квартире ниже указанных норм влечёт за собой негативные последствия:

1. Риск простудных заболеваний. Переохлаждение организма очень часто вызывает такие неприятные симптомы, как озноб, насморк, боль в горле.
2. Снижение влажности. Холодный воздух обладает меньшей влажностью, чем тёплый.
3. Постоянное напряжение организма. Если нашему телу недостаточно тепло, оно стремится потратить энергию и согреться. Это, соответственно, снижает иммунитет и энергичность - постоянно тратя силы на согревание, мы оставляем себе мало энергии на активные движения.

Если в комнате теплее, чем указано в нормах, это приводит к следующим последствиям:

1. Шелушение кожи. У маленьких детей это может также проявиться в форме дерматита. Из-за наличия микротрещин в кожу легко проникают болезнетворные бактерии, которые вызывают воспаление.
2. Пересыхание слизистой. Тёплый воздух, даже хорошо увлажнённый, не предоставляет нашим слизистым достаточное количество влаги. Если регулярно дышать таким воздухом, можно пересушить носоглотку, что выльется в першение в горле, уязвимость к болезнетворным бактериям и вирусам.
3. Проблемы с пищеварением. Тёплый воздух также влияет и на состояние слизистой желудочно-кишечного тракта. Не выделяя достаточное количество слизи, наш организм не может поддерживать правильное пищеварение. Из-за этого могут появиться боли в животе, а у маленьких детей - колики.
4. Риск переохлаждения. Как ни странно, повышенная температура в квартире может быть причиной переохлаждения. В жаркой обстановке наши потовые железы начинают активно работать, пытаясь нас охладить. Если в это время мы выйдем, например, на улицу, где не так тепло, то запросто можем переохладиться и простыть.

Что влияет на микроклимат

Влажность и температура в помещении зависят от многих факторов, помимо специально предназначенных устройств (отопительных приборов, вентиляторов, кондиционеров и увлажнителей воздуха). На температуру значительно влияние оказывают следующие моменты:

1. Климат и погода за окном. Конечно же, в холодное время года температура в жилище, несмотря на все предпринимаемые меры, в среднем на 2–3 градуса ниже, чем летом. Особенно ярко эта сезонная разница заметна в солнечных, жарких городах - например, Краснодаре.
2. Населённость квартиры. Человеческий организм выделяет много тепла - выдыхаемый нами воздух значительно теплее того, что мы вдыхаем. Чем больше людей проживает на площади, тем выше поднимается температура в квартире. Соответственно, для поддержания оптимальной температуры требуется меньше обогрева с помощью приборов.
3. Использование электроприборов. Большая часть бытовой техники при использовании нагревается и, конечно, греет воздух в помещении. Если вы активно используете технику (особенно старые модели), то температура в квартире может подняться на пару градусов.
4. Натуральное освещение. Солнце, освещающее комнату, значительно повышает температуру воздуха (особенно в летний период). Если окна комнаты выходят на юг, температура в ней зависит от времени года и суток - необходимо вовремя корректировать отопление.
5. Домашний текстиль. Обилие ковров, портьеров, штор, подушек, одеял и прочего текстиля замедляет циркуляцию воздуха и приводит к повышению температуры в помещении.

Влажность в помещении формируют следующие факторы:

1. Вентиляция и проветривание. Хорошая вентиляция удаляет излишки влаги, скопившиеся в помещении.
2. Время года. Зимой уличный воздух, который мы впускаем вместе с проветриванием, значительно более сухой, нежели летний.
3. Комнатные растения. Зелёные любимцы, требующие регулярное увлажнение и уход, заставляют нас повышать влажность воздуха - опрыскивание, регулярный полив поддерживают высокий уровень влажности.
4. Кондиционеры и батареи. Подобные приборы для регулировки температуры сильно сушат воздух. Особенно заметно это становится в отопительный сезон - и без того сухой зимний воздух окончательно сушится горячей батареей.
5. Утепление стен и окон. Герметичное помещение обладает плохой вентиляцией, что приводит к скоплению влажного конденсата и повышению влажности.

Как измерять влажность и температуру

Для того, чтобы измерить параметры микроклимата, существуют самые разнообразные приборы: от обыкновенных ртутных термометров до специально разработанных бытовых станций с множеством «умных» функций. Однако для того, чтобы определить, комфортны ли условия в вашем доме для человека, можно обратиться и к подручным средствам.

Таблица: измерение параметров микроклимата

Фотогалерея: приборы для измерения микроклимата

Всем известный термометр - нужный и незаменимый помощник в контроле микроклимата
Термогигрометр - прибор, который сочетает в себе измерение температуры и влажности; сейчас можно найти как аналоговый, так и цифровой прибор с различными дополнительными функциями Психрометр - сложный в использовании прибор, а потому редко встречается в быту Горящая свеча - ненадёжный способ выяснить влажность воздуха, но при отсутствии специальных приборов она может указать на чрезмерное количество пара в воздухе Запотевший стакан позволяет с некоторой точностью определить, оптимален ли уровень влажности в помещении

Таблица: регулировка микроклимата

Регулируя температуру и влажность в своём доме, можно значительно улучшить своё самочувствие. Недорогие приборы помогут контролировать микроклимат в помещениях, а подручные средства позволяют без затрат изменять его.