Жиросжигающие ванны от целлюлита и ожирения. Ванны для похудения и от целлюлита

21.12.2017

Скипидарные ванны от целлюлита и для похудения, отзывы, противопоказания, эффект. Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной и ламинарией.

Ко мне тут на днях в руки попала брошюрка про скипидарные ванны от целлюлита и для похудения, шикарные отзывы. Я было загорелась. Но смутило меня то, что курс состоит из 35-40 ванн через день! Умрешь ведь! И было написано, что убрать целлюлит и варикоз с ними легко, выгоняют они на ура! Но сама пока не решусь! Борюсь пока душем Алексеева + маслами. Полгода назад провела курс из водорослевых обертываний на дому! Результат был, но только не в плане избавления от целлюлита. Кожа стала гладкой, ухоженной, ушла жидкость, которая очень быстро вернулась на место. Короче, беда с этой апельсиновой коркой. У меня, когда мама слышит от меня слово "целлюлит", ей хочется застрелиться.

А по поводу прыжков со скакалкой для похудения перерыла весь инет. И поняла, что надо поменьше читать интернет, 90% девушек голосуют за скакалку, а вот мед. работники, косметологи говорят "нет".

Скипидар в каких магазинах продается? Он не вреден для женской половины общества? Не хочется потом гинекологу рассказывать, как ванны скипидарные принимала.

Скипидар продается в аптеках. Есть белый и желтый, в зависимости от давления человека (пониженное, повышенное). Еще есть эмульсия.

Я сегодня тоже сделала обертывание голубой глиной от целлюлита и для похудения в домашних условиях. Красота - страшная сила, теперь я это поняла. Единственно, не знаю - написано обернуть теплой тканью, а я просто полиэтиленом - думаю, подойдет.

Голубая глина для обертывания рецепт: голубая глина с персиком + корица (2 капли) + апельсин (3 капли) - чуть ожог не получила. Во время смыла и меры провела. Голубая глина + персик + апельсин – отлично.

Кофе + персик + грейп (за апельсином из ванной лень тащиться было) - отлично. Загар отпад – жаль, смылся быстро. Теперь думаю, чем в ванной только заниматься, пока 5 минут кофейный скраб держишь. Книжку, что ли, какую притащить.

Насколько я поняла по отзывам на форуме, вроде да, антицеллюлитные обертывания с голубой глиной эффектней черной. Сама ничего сказать не могу, пока только голубая в наличии. И мне ее действие очень понравилось. Действительно, помогает.

А меня медовый массаж как-то не впечатлил. Читала, при массаже должно было на руках что-то белое оставаться, а потом синяки, так ни того, ни другого не было, хотя хлопала достаточно долго и усиленно. Может, конечно, у меня ручки слабоваты для таких процедур.

Все дело в качестве мёда. Насчет того, что белая эмульсия, появляющаяся на руках - это некие "токсины" – по моему мнению - полнейший миф. Я делала такой массаж с разными видами меда (сама и один раз у профессиональной массажистки). Далеко не каждый мед подходит, он должен быть достаточно густой, но при этом липкий. Смысл массажа, по сути, в том, что ладонь прилипает к коже и, при резком отрывании, создает эффект примерно такой же, как при баночном массаже - затрагиваются глубокие слои кожи.

Делала раньше медовый массаж. Мед лучше брать у людей, которые непосредственно имеют свою пасеку. Поскольку качество массажа зависит от качества меда. Можно брать любой качественный мед. Если мед уже застыл ничего страшного. От тепла тела он тает. Синяков не возникло, кожа становится бархатной, подтягивается, цвет улучшается. Лучше при массаже себя не похлопывать. А просто плавно отрывать руки от тела и обратно опускать.

Что касается мезотерапии, могу сказать, что вещь отличная, главное - к специалисту попасть хорошему, и иметь внушительную сумму денег в кошельке. Моя тетя, женщина достаточно полная, потеряла в талии почти 10 см, но надо не забывать, что процедура эта не самая приятная, и к тому же кожа никуда не исчезает, потому гидромассаж и другие процедуры дело обязательное.

Для меня идеальным средством от целлюлита являются медовый массаж и обертывания - голубая глина и ламинария, перец и мед.

Купила в аптеке Залмановские ванны "Скипофит", взяла желтую (для повышенного) и белую (для пониженного давления) эмульсию, каждую в литровой бутылке. В коробке была вложена книжечка по использованию скипидарных ванн, прочитав, выяснила противопоказания, что с осторожностью применять при миоме и мастопатии. Имея проблемы по женской части, всё же стала принимать ванны. Всего сделала 10 ванн, в результате - меньше стали заметны вены на ногах, значительно улучшилось состояние кожи, избавление от целлюлита и лишнего веса пошло. Всё бы прекрасно, но стал побаливать живот, и, перелопатив интернет, прочитала, что от ванн стремительно растут миомы и возникают проблемы с грудью. Испугавшись нежелательных последствий, отдала эмульсии папе. Так что, если у вас нет вышеуказанных проблем, смело принимайте ванны, эффект обязательно будет. Всего курс 40-45 ванн, во время принятия ванны должно быть легкое покалывание. После ванны горячее питьё, за 1,5-2 часа перед ванной не кушать. Самые лучшие отзывы об эмульсиях "Скипофит".

Спасибо за отзыв. Но вот влияние на гормоны, я так понимаю, не очень нравится. У меня, правда, мужских перебор. Надо с ними с осторожностью, с ваннами этими.

Я эти ванны сделала в свое время очень много, мне эффект нравился, кожа была - супер. Но за полгода выросли огромные фибромиомы, и если раньше я вообще не знала, что такое обильные выделения и боли при месячных, то после этих ванн начались просто кошмары, причем по нарастающей. Дело в том, что в ваннах идет очень сильное прогревание всего организма, а повышенная температура стимулирует рост новообразований. Так что с моим печальным опытом я эти ванны никому бы не посоветовала. Разве только разово, при определенных проблемах. На мой взгляд, во времена Залманова окружающая среда не была перенасыщена эстрагеноподобными веществами (не ели сою, не пользовались пластиком), и, естественно, не наблюдали сильного отрицательного влияния на женский организм, в наше время многое поменялось, а теория осталась на месте.

Понятно, оно того не стоит, спасибо большое за предупреждение. Я вот обертывание вчера делала белорусской фирмы Витекс, прочла про эффективность на этом форуме, понравилось. Сделаю курсом раз 10 и отпишусь. Проблемы по женской части, я думаю, никому не нужны.

Правильно, эти скипидарные ванны отменю от греха подальше. Я уже вторую неделю прохладные ванны с морской солью делаю (в соль 3 капли масла пачули и столько же апельсина). Ощущение после ванны приятные и состояние кожи улучшается.

Упражнения у балетного станка хорошо укрепляют ноги. Борьбу с целлюлитом задумала начать только сейчас, спустя 2 года после родов. До родов его вообще не было, но тогда у меня были очень даже хорошие нагрузки: фехтование, фитнес, йога, танцы, особенно станок! Упражнениями у станка можно поддерживать хорошую форму, делая его по 15 минут 3 раза в неделю, можно купить диск. Но очень важно учитывать выворотность коленей - должны быть параллельно стопе, иначе можно повредить коленные суставы. Так что буду делать станок, кофе и водоросли, потом смесь сделаю. Лето ж на дворе и совесть с ленью тоже тренировать надо. Как бы время для йоги найти.

Я тоже пробовала антицеллюлитные ванны, но поскольку есть противопоказания, отказалась. А вот когда пошла на качественный антицеллюлитный , увидела результаты уже после первых сеансов. По окончании эффект приятно удивил – кожа заиграла гладкостью, упругостью, вес стал снижаться, отражение в зеркале радует.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

Всем, привет! Ванны для похудения – простой и эффективный способ борьбы не только со стрессом и лишним весом, но и с целлюлитом. Подобные процедуры улучшают обмен веществ в проблемных зонах, помогают вывести шлаки, токсины и омолодить кожу.

Принцип действия ванн прост — теплая вода снимает нервное напряжение, улучшает психическое состояние, а активные вещества увлажняют, очищают, повышают тонус и эластичность кожи.

Все вместе — вода и вещества, улучшают обменные процессы, которые помогают сжигать лишние жировые отложения.

Для того чтобы антицеллюлитные ванны для похудения принесли исключительно пользу необходимо выполнять некоторые рекомендации:

• Процедуры принимаются только в сидячем положении. Область сердца должна всегда быть над водой.
• В случае возникновения неприятных ощущений: сильное сердцебиение, одышка, головокружение, слабость — процедуру следует сразу же прекратить.
• Перед тем как принимать ванну интервал между процедурой и приемом пищи должен быть не менее 1,5 часов.
• Вода для антицеллюлитной ванны должна быть не более 38 °С, но лучше всего 35-37 °С. Можно принимать ванну, вода в которой не превышает 20-30 °С, главное, чтобы было комфортно.
• Длительность процедуры не должна превышать получаса.
• Не рекомендуется осуществлять процедуру в период критических дней, при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях или после употребления алкоголя.
• После ванны на тело нужно нанести специальный крем или молочко от целлюлит.

Правила приема ванны для похудения

Для приема оздоравливающих ванн необходимо соблюдать ряд правил:

• Перед процедурой нужно выполнить несколько физических упражнений для разогрева мышц. После очистить кожу скрабом, растирая тело щеткой или жесткой варежкой.
• Во время процедуры очень полезно делать растирания кожи и щипковый массаж.
• На 15-30 минут после антицеллюлитной ванны нужно одеть теплый халат или укутать проблемные места в толстое полотенце и выпить горячий зеленый чай.
• Проводить данную процедуру желательно не чаще 3 раз в неделю, чтобы не перегружать тело.

Противопоказания для проведения процедуры

Данная процедура строго противопоказана при:

• Повреждениях кожи;
• Варикозе;
• Сердечно-сосудистых заболеваниях;
• Воспалительных заболеваний матки и яичников;
• Беременности;
• Нарушениях артериального давления.

Рецепты ванн для похудения и от целлюлита

Сегодня существует огромное количество рецептов ванн для похудения и борьбы с целлюлитом, которые можно с легкостью проводить в домашних условиях. Ниже вы узнаете, какие ванны можно принимать для похудения.

Скипидарные ванны для похудения

Ванны против целлюлита и лишнего веса со скипидаром обладают полезными свойств, например, желтая эмульсия выводит из организма шлаки, токсины, понижению артериального давления, а белый скипидар улучшает процессы обмена веществ, циркуляцию крови, повышает давление.

Особой популярностью пользуются ванны Залманова, которые на любой организм воздействуют благотворно: улучшаются обменные процессы, повышается тонус, замедляется процесс старения.

Также они обладают противовоспалительными свойствами и помогают организму быстро восстановится после болезней.

Для приготовления скипидарной ванны необходимо купить в аптеке специальный раствор скипидара. Ни в коем случае не технический, так как он только навредит вашей коже.

Для первого раза добавьте в воду 5 мл активного вещества, если не будет покалываний и жжения, то количество постепенно можно увеличивать.

Температура воды в начале косметического сеанса должна быть немного ниже температуры вашего тела, но потом можно довести ее до 40°С.

После ванны еще некоторое время сохраняется покалывание, ощущение жжения и выделение пота. Желательно после водной процедуры выпить зеленый чай или минеральной воды.

Скипидарные ванны как профилактическое средство от целлюлита необходимо повторить 10 раз по 1-2 раза в неделю. Для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» следует повторить 24 раза.

Ванны от целлюлита и для похудения с эфирными маслами

Антицеллюлитные ванны с добавлением помогут быстро и эффективно избавиться от лишней жидкости и калорий. Чаще всего в ванну с водой добавляют масло мандарина, лимона, грейпфрута, апельсина, оливы, сосны, розмарина, бергамота.

Для процедуры взять небольшое количество сливок и 10 капель любимого масла, ингредиенты смешать и перед приятием ванны добавить в воду. Проводить такие ванны необходимо 1 раз в 2-3 дня в течении 3-4 недель.

Расслабляющая ванна с аромотерапией от Oh Chris

Солевые ванны для похудения в домашних условиях

Ванны с морской солью – самое эффективное средство для улучшения обмена веществ, борьбы с лишним весом и целлюлитом. В морской соли содержится кремний, сера, калий, магний, йод, которые благоприятно воздействуют на здоровье кожи. Кроме морской соли можно использовать бишофитную соль для ванн.

Для лучшего результата можно добавить любимое эфирное масло или свежий зеленый чай.

Для приготовления антицеллюлитной ванны дома нужно взять 1 кг морской соли, растворить её в воде 37 °С. Сама процедура не должна длиться более 30 минут.

Ванны с содой для похудения и от целлюлита

Сода – самое популярное и незаменимое вещество, ванны из которой глубоко очищают и подтягивают кожу, удаляют все воспаления, раздражения, делают её гладкой.

Во время данной процедуры размягчается огрубевшая кожа, нервная система успокаивается, снимается отечность.

Как принимать содовые ванны для похудения? Вот рецепт:

Для приготовления ванны нужно взять 200 г соды, разбавить её в небольшом количестве воды, а после добавить в ванну. Данную процедуру следует проводить перед сном, чтобы сразу лечь под одеяло.

Ванны с глиной - борьба с целлюлитом и лишним весом

Глина улучшает циркуляция крови, кожа становится упругой, эластичной, удаляются угри, прыщи и т.д.

Для приготовления антицеллюлитной ванны с глиной нужно взять 500 г глины и развести её в теплой воде. 20-25 минут полежать в ванне, после чего ополоснуться в душе и укутаться в теплый халат. Не забудьте нанести на кожу молочко.

В одной из предыдущих статей вы можете найти и другие рецепты с .

Ванны с молоком - рецепт похудения для Царицы

Для приготовления ванны против целлюлита по рецепту Клеопатры нужно взять 500 мл молока, 1 ст. меда и 3-4 ст.л. миндального масла.

Молоко необходимо подогреть, но не доводить до кипения. На водяной бане растопить мед и добавить его к молоку и миндальному маслу. Все ингредиенты влить в ванну.

Процедуру принимать в течение 25-30 минут.

Ванны с травами - сила природы в борьбе с лишним весом

Для приготовления ванны для похудения из трав можно использовать мяту, мелиссу, шалфей и лаванду, берёзовые листья, ромашку, крапиву, цветы липы, татарник, розмарин, чертополох, тимьян, аир, можжевельник, льняное семя, кору дуба или отруби.

Например, для ванны из шалфея взять 100 г высушенного измельченного растения и добавить 250 мл воды. Далее прокипятить смесь один час и оставить на сутки. Спустя время процедить и добавить в ванну с водой.

Для приготовления ванны из ромашки и крапивы возьмите 0,5 кг морской соли, 10 капель ароматического масла и 1 л настоянных на воде трав. Сначала разведите соль в ванне, а после влейте настой с эфирным маслом.

Ванны с горчицей для похудения и от целлюлита

Для приготовления ванны от целлюлита с горчицей в домашних условиях существует огромное множество рецептов. Я предлагаю вашему вниманию самый простой и эффективный способ:

Наполните ванну теплой водой не выше 16 °С. В отдельной посуде разведите 150 г горчицы и вылейте её в воду. Данная процедура длиться не более 10 минут.

Гидромассажная ванна от целлюлита

Эффект от таких ванн заметен уже через несколько сеансов. Данная процедура насыщает кожу кислородом, активизирует кровообращение, оказывает мягкое массажное действие, что заставляет работать все уснувшие клетки и быстрей сжигать жир.

Ванна с медом для похудения — сладкое удовольствие

Антицеллюлитная медовая ванна поможет избавиться от лишнего веса, а также придаст вашей коже шелковистый эффект, сделает её мягкой и эластичной.

Для приготовления подобной косметической процедуры возьмите 250 г меда, разбавьте его в ванне и погрузитесь в неё на 20 минут. После укутайтесь в полотенце или теплый халат.

Ванна с уксусом от целлюлита

Наполните ванну водой температурой 36-38 °С, добавьте в неё 125 г яблочного уксуса 600 г морской соли с 5-10 каплями любимого эфирного масла. Принимайте процедуру не дольше 15-20 минут, после чего примите душ и нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Ванна с чаем от целлюлита

Для приготовления чайных ванн возьмите 4 ч.л. черного чая, заварите его в 250 г кипятка и оставьте настаиваться на 10 минут. По истечению времени процедите и добавьте чай в ванну с водой.

Ванна с хвощом от целлюлита

Хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая необходима для вырабатывания в организме коллагенового волокна. Также в нем есть калий, который применяется в средствах для борьбы с целлюлитом.

Для приготовления ванны возьмите 300 г смеси трав: лаванда, майоран, хвощ, розмарин, шалфей, душица. Добавьте в теплую воду и принимайте ванну. Проводите подобную процедуру не чаще 2 раз в неделю.

Ванна с корицей от целлюлита и для похудения

Для приготовления подобной водной процедуры необходимо приобрести пакетик молотой корицы, добавить её в набранную ванну, где температура воды не превышает 38 °С. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, упругой. Но для того чтобы избавится от целлюлита нужно провести курс не менее 10 — 15 раз.

Хвойные ванны от целлюлита — аромат леса

Для приготовления ванны из хвои возьмите 3-4 яблока, порежьте их дольками, добавьте 500 мл кипятка, оставьте настаиваться 30 минут. К яблочному настою добавьте 200 мл настоя хвои или липы. Такая водная процедура длится не более 20-25 минут.

Ванна с какао - шоколадное удовольствие для похудения

Для приготовления ванны из какао нужно взять 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч.л. корицы и ванилина. После добавьте к смеси по 2 ст.л. масло жожоба, глицерина и кокоса и 0,5 упаковки какао.

Все поместите в удобную ёмкость и добавьте немного воды, а после вылейте все в ванну с водой.

12 дневный курс ванн от целлюлита и лишнего веса

12 дневный курс от целлюлита предназначен для быстрого и эффективного омолаживания в домашних условиях. Эта программа содержит 9 абсолютно разных антицеллюлитных ванн и 2 обертывания, которые можно использовать как по отдельности, так и в комплексе.

Данный курс в себе содержит:

1 день – ванна из горчицы

2 день – ванна Клеопатры

3 день – содовая ванна

4 день – ванна по-голливудски

Взбейте 1 сырое яйцо, 1 ч. л. ванилина, 0,5 ст. шампуня, жидкого мыла или геля для душа. После влейте смесь в ванну под напором и погрузитесь в воду на 20-30 минут.

5 день – липовая ванна.

Возьмите 1 ст. аптечной липы в 1 л крутого кипятка, оставьте настаиваться на 1 час. По истечению времени процедите и добавьте в ванну с водой. Косметическая процедура принимается не более 20-25 минут, а потом укутайтесь в теплый халат или покрывало.

6 день - ванна из отрубей

Для приготовления возьмите 1 кг отрубей, добавьте к ним 2 л молока и 1 ст.л. меда. Добавьте всю смесь в ванну и принимайте её 30 минут.

7 день - скипидарная ванна

8 день – хвойная ванна

9 день – обертывание «Испанский плащ»

Заварите 2 ст.л. цветов липы в 1 л кипятка и оставьте настаиваться на 1 час. Процедите, возьмите хлопчатобумажную рубашку и смочите её в полученном отваре, отожмите и оденьте на себя, а после укутайтесь в одеяло на 1-2 часа.

10 день – витаминная ванна

Для приготовления такой ванны потребуется 1 л свежего ока апельсина, при условии, что у Вас на него нет аллергии. Ограничений во времени принятия ванны нет, сколько хотите столько и отдыхайте.

11 день – повторяется 2 день

12 день – обертывание французских куртизанок

Завершающий этап этой программы считается наиболее эффективным, так как благодаря ему можно потерять до 5 кг веса. Но прежде нужно выполнить очистку, выпить 1,5 л горячей воды с перерывами в 30 минут. в воду можно добавить сок лимона или яблочный уксус.

Сделайте раствор из яблочногоуксуса и воды в пропорции 1:1. После смочите в нем хлопчатобумажную простынь, полностью в неё завернитесь и укутайтесь теплым одеялом. Во время процедуры не разрешается пить воду, максимум полоскать рот.

Текст: Ирина Сергеева

Говоря о методах борьбы с целлюлитом, мы чаще всего представляем себе что-то, что разобьет ненавистную нам апельсиновую корку. Ванны от целлюлита незаслуженно находятся на периферии борьбы, хотя по эффективности они могут обойти и массаж, и даже некоторые косметические средства от целлюлита .

Как правильно принимать ванны от целлюлита?

Ванны от целлюлита - это приятное времяпрепровождение для нас и опасное - для «жирового барьера». Все дело в том, что при нагревании глубоких слоёв кожи происходит расширение кровеносных сосудов. То есть к страдающим от ига целлюлита верхним слоям кожи увеличится доставка полезных веществ и кислорода, расширятся поры кожи, через которые организм избавиться от токсинов, солей и лишней жидкости.

Не стоит, конечно, думать, что за одну ванну можно скинуть весь тяжкий груз целлюлита. Не стоит думать также, что можно обойтись одними ванными процедурами - борьба с целлюлитом ли, с какой иной болезнью должна вестись комплексно, включая в себя как минимум изменение рациона и физические нагрузки.

Конечно, ни о каких ваннах и думать нельзя, если у вас:

• варикозное расширение вен;


• кожные повреждения;


• сердечные болезни;


• обострение воспалительных заболеваний матки и яичников;


• интересное положение будущей мамы;


• проблемы с артериальным давлением.

Так же у ванн против целлюлита есть свои правила:

• перед принятием ванны для разогрева мышц и очищения пор кожи полезно сделать несколько упражнений и вымыть тело со скрабом, сильно растирая кожу щёткой или жёсткой варежкой;


• температура воды в ванной должна быть не более 37 градусов;


• время нахождения в воде – не более 20 минут;


• в ванной нужно лежать так, чтобы область сердца не была покрыта водой;


• полезно делать растирания кожи и щипковый массаж проблемных зон;


• после принятия ванны впервые 15-30 минут укутаться в тёплое полотенце или халат, выпить чашку горячего зелёного чая и лишь затем принять душ.

Ванны от целлюлита - рецепты

Липовая ванна от целлюлита . Заварите 300 граммов липового сырья - почек, листьев, сухих цветков, коры, семян в 5л воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимать такую ванную нужно на ночь и не дольше 15 минут.

Содовая ванна от целлюлита . Добавьте в ванну с теплой водой 125г пищевой соды, 150г морской соли, несколько капель лавандового спирта. Принимать ванну не более 20 минут.

Ванна от целлюлита с женьшенем и медом . Заварите 5 пакетиков женьшеневого чая стаканом крутого кипятка, дайте настояться минут 10-15. Затем растворите в чае 4ст.л. меда и добавьте полученную смесь в ванну.

Ванна от целлюлита с татарником . Залейте в 1л кипятка 3 стакана свежей или 1,5 стакана сушеной травы татарника и дайте настояться полчаса. Процедите и влейте в ванну. Внимание: ванна дает выраженный бодрящий эффект, так что не принимайте ее на ночь.

Каждая современная женщина старается следить за здоровьем и фигурой. Одной из «болезненных» проблем является целлюлит. Целлюлитом называется специфическое, спровоцированное женскими гормонами, состояние кожи в виде мелких бугорков и волнообразных неровностей, которые наносят моральные страдания женщине из-за невозможности носить открытые купальники и откровенное белье.

Итак, целлюлит – это не болезнь. Это – несправедливый повод для стеснения своей фигурой, на который многие женщины обращают чрезмерное внимание. Лучше отбрасывать стеснение и зажатость, любить себя такой, какая вы есть и купаться, и наслаждаться красивым бельем без всяких проблем. Излечить полностью целлюлит нельзя.

Даже хирургическое вмешательство приводит только к кратковременного эффекту. Однако, можно на долгие годы замедлить развитие образование «апельсиновой» корки и бугров, если, в первую очередь, бороться с ожирением. Медицина и косметология предлагают широкий спектр лечебно-профилактических процедур, включая физкультуру, различные виды массажа, кремов, диет, иглоукалываний, мезотерапии, аппаратной косметологии.

Прекрасный профилактический эффект оказывают ванны со специальными противоцеллюлитными добавками, дополненные физическими упражнения, диетой и самомассажем. Жиросжигающие ванны от целлюлита и ожирения - самое доступное домашние средство для лечения ожирения и целлюлита.

Мы хотим предложить вам еще один способ как - попробовать несколько очень эффективных рецептов для антицеллюлитных ванн.

1) Очень женственная, доставляющая удовольствие ванна для придания коже нежности и гладкости: 60 граммов аптечного глицерина и 100 граммов настоя из лепестков роз. Для приготовления настоя, просто залейте розовые лепестки крутым кипятком и дайте постоять несколько часов. Затем смешайте с глицерином и вылейте в теплую воду.

2) Ванна из отрубей. За три часа до купания рекомендуется положить в ванну 1000 грамм отрубей в полотняном мешочке и обварить небольшим количеством горячей воды. Затем заливаем ванну нужным количеством воды подходящей температуры. Процедура продолжается 12-15 минут.

3) Ванна с морской солью от целлюлита. Принимать курсами по десять-пятнадцать процедур через день, продолжительностью тридцать минут каждая, температурой примерно 37 градусов.

Желательно, использовать натуральную морскую аптечную соль, без красителей, 1 кг соли на ванну. Для разнообразия, в ванну каждый раз можно добавлять различные цитрусовые ароматические масла (по пятнадцать капель). Еще один хороший вариант: совместить в ванне соль и один литр настоя из двух частей ромашки и одной части крапивы (если у вас нет кожной аллергии по типу «крапивница»).

4) Теплая мыльная ванна, с большим количеством взбитой пены – не только полезная, но чрезвычайно приятная процедура. Можно использовать многочисленные средства для ванны под брендами различных косметических фирм: Body Shop, LUSH, Nivea, FA, Dove, «Сто рецептов красоты» и т.д. Или, избегая пены, просто распустить в ванне половину «детского мыла», наструганного на терке. Если кожа склонна к сухости, в эту ванну можно добавить отруби, крахмал или желатин (500-1000 г) на ванну. Продолжительность ванны – пока не осядет пена или примерно двадцать минут.

5) Лимонная ванна. Кожуру пяти лимонов заливаем пятью стаканами кипящей воды и настаиваем в темном месте двое суток. Полученная лимонная смесь разводиться в теплой ванне. Процедура составляет пятнадцать минут.

6) Травяная ванна. Принимают после гигиенического душа. Смесь трав: лист березы, лист малины, трава мяты перечной, ромашки аптечной, цветков клевера. Настой приготавливают следующим образом: 300 граммов смеси заливают двумя литрами крутого кипятка и ждут полчаса. Процеживают в теплую ванну. Если вы не страдаете «крапивнице», после этой ванны тело можно не ополаскивать.

Теплую ванну всегда должны сопровождать растирания и массаж: они облегчают общую реакцию организма, усиливают жизнедеятельность кожи и питание подкожной клетчатки.

После ванны ополаскиваемся прохладной водой (для сокращения сосудов), растираемся, укутываемся в махровый халат или полотенце и полчаса отдыхаем под теплым одеялом – поэтому антицеллюлитную процедуру предпочтительно делать вечером, а не утром.

После отдыха наносим на тело специальный крем или массажное масло, втираем осторожно, чтобы не растягивать кожу, даем впитаться, через десять минут осторожно промокаем тело льняным полотенцем, чтобы удалить остатки жира, одеваем хлопковую одежду.

Мне 30 лет, но у меня все ноги в этой гадости(((При чем появился целлюлит еще когда мне было слегка за 20. За 10 лет я прошла через все: пользовалась различными кремами, перепробовала все виды массажа (как ручного, так и аппаратного, включая прессотерапию и LPG), спорт (комплексно - фитнес, тренажеры, бассейн, сайкл), сауны и всяческие водные процедуры (гидромассаж и всяческие виды ванн), пересмотрела режим питания, и даже решилась на мезотерапию (хотя и было ужасно больно!!!) но эффект был настолько кратковременным, что энтузиазм стухал через пару месяцев. Однако, стоит отметить, что при таком множестве вариантов подхода, целлюлит, к сожалению, никогда не покидал мои бедные ножки насовсем. Кожа была подтянутой, шелковой, но бугорки были видны, и все тут!!! На какое-то время я забросила крема и примочки и отпустила ситуацию на самотек - будь, что будет! Но сейчас, вооружившись терпением, я решила во что бы то ни стало сделать все возможное, чтоб исчезли визуальные проявления целлюлита !!! Сама для себя я составила антицеллюлитную программу . С удовольствием делюсь ею с вами.

Она включает 4 комплекса процедур , (1 комплекс в месяц) с цикличным повторением:

• антицеллюлитную ванну (соляную, содовую)
• антицеллюлитный скраб+обертывание
• медовый самомассаж
• аппликации , и конечно же, антицеллюлитный крем (утром и вечером), контрастный душ, растирание (щеткой или натуральной мочалкой).

при этом НЕ ЗАБЫВАЕМ о

***************************************************************************************************************************

Прежде, чем перейти к описанию антицеллюлитной программы , нужно остановиться на 2х важных составляющих - скраб и крем , поскольку от них в большой степени зависит наш результат). Итак,

• СКРАБ. ()Важный подготовительный этап. Отмершие клетки эпидермиса мешают проникновению активных элементов, которые активно борются со скоплением ненужной подкожной жидкости. Поэтому от них нужно избавляться 2-3 раза в неделю, а в нашем случае через день. За основу можно взять любой из 3х компонентов - мелкую морскую соль/молотый кофе/овсянку. Любой из этих компонентов сам по себе уже достаточен, однако, по желанию можно добавить кое-что еще, например, 1 ст.л меда/оливкового масла/пару капель эфирного масла. ​

Обычно, я смешиваю молотый кофе (не спитый) с медом и скрабирую все тело до легкого покраснения, уделяя особое внимание проблемным участкам. Эффект потрясающий!

• КРЕМ . Важный заключительный этап. Антицеллюлитный крем можно получить 3-мя способами - купить готовый, обогатить любой имеющийся или сделать крем своими руками.

Обогащение крема (или геля, отлично работает гель алоэ-вера). - НЕДОРОГО и ЭФФЕКТИВНО!!!

Эфирное масло развести в эмульгаторе (базовое масло - на 1 ст.л базы 10 к. эфирного масла) и соединить с кремом в удобной для вас пропорции - если 1:1, то нужно использовать немного, при том на влажную кожу!

Крем своими руками - достаточно ХЛОПОТНО

Рецептов множество, но я предлагаю рецепт Ольги Сеймур: по 2 ст.л пчелиного воска, масла ши, масла какао и масла кокоса растопить на водяной бане. Отдельно смешать по 7-12 к. эфирных масел цитрусовых: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут и отдельно сделать смесь 7-12 к. из травяных масел: полынь, розмарин, базилик, лаванда, фенхель. Баттеры (базисные масла) разделить на 2 части, в одну добавить смесь цитрусовых (утро), в другую травяных (вечер). Отличный крем!!! Кожа - сама нежность!

КОМПЛЕКС 1 (20 дней)

Состоит из 2х процедур - и обертывания с глиной -

• Глина голубая/черная
• Пищевая пленка

КОМПЛЕКС 2 (24 дня)

Состоит из 2х процедур - антицеллюлитной ванны с морской солью и содой и медовый массаж+обертывание -

Список необходимых компонентов:

• 0.5 л меда
• 5 пачек морской натуральной соли (1 кг)
• 3 пачки пищевой соды (500 г)
• Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
• Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
• Пищевая пленка

КОМПЛЕКС 3 (19 дней с пустыми)

Состоит из 2х процедур - антицеллюлитной ванны с морской солью и комплексного обертывания. Данный комплекс отличается тем, что солевых ванн в нем в два раза меньше (своего рода передышка) -

Список необходимых компонентов:

• Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
• Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
• 3 пачки натуральной морской соли (1 кг)
• Витамин Е
• Ламинария - где-то 700-800 г
• 2 эластичных бинта
• Пищевая пленка

КОМПЛЕКС 4 (20 дней)

Состоит из 3х процедур - антицеллюлитной ванны с морской солью, медового массажа и масляного обертывания -

Список необходимых компонентов:

• Базовое масло (оливковое, авокадо, зародышей пшеницы, персиковых косточек, виноградных косточек, шиповника, жожоба)
• Эфирные масла хвоя (3-4 из: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрус (3-4 из: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (3-4 дополнительных: лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
• 5 пачек натуральной морской соли (1 кг)
• 300 мл меда
• Пищевая пленка

Вот пример расписанной программы (для меня ) -

Чтоб составить эту программу я перечитала множество статей и просто резюмировала информацию, при этом стараясь подобрать наиболее компактный набор компонентов. Конечно же, на свое усмотрение любой состав можно дополнять или редактировать))

Надеюсь, подборка будет вам полезна!

UPDATED 01.08.14 - Все еще держу курс!!!

После месяца жесткого режима, я решила сделать небольшую передышку в августе. Сперва о результатах. Неожиданно, я начала худеть!!! При том, что режим питания не изменился. мой средний вес 57-58 кг, вот уже несколько лет. На 1.08.14 я вешу 55 кг!!! Делаю скидку на жару, конечно же, но есть подозрения и на закончившийся эффект "плато", когда организм до последнего сопротивлялся, но потом все же решил сдаться!)))

Кожа подтянулась просто супер!!! Едва ли можно за что-то ухватиться!

Как видите, спереди все просто отлично, но вот сзади...целлюлит до конца не исчез, как бы я сильно этого не хотела, видимо путь мой будет более долгим, чем я думала(((((